Ác mộng thường xảy ra trong giấc ngủ chuyển động mắt nhanh (REM), khiến tim đập nhanh, gây cảm giác sợ hãi.
Giấc mơ có giúp não lưu trữ ký ức hay không, nam và nữ ai mơ nhiều hơn, tất cả giấc mơ đều cảnh báo điều gì, xem trắc nghiệm dưới đây.
Theo các nhà tâm lý học, giấc mơ là một phần hiện thực của cuộc sống phản ánh vào giấc ngủ.
Đi ngủ đúng giờ, ăn uống lành mạnh, cắt giảm rượu bia, không xem các nội dung đáng sợ, thực hiện liệu pháp diễn tập hình ảnh, giúp hạn chế ác mộng về đêm.
Ác mộng thường xảy đến ở trẻ nhỏ từ 12 tuổi trở xuống và tự khỏi khi trẻ lớn, trong khi người trưởng thành thường đối mặt với tê liệt khi ngủ (bóng đè) hơn...
Bị ảo giác, không thể cử động, không thể nói… là một số triệu chứng thường gặp khi bạn bị tê liệt lúc ngủ.
Hệ thần kinh chưa phát triển hoàn thiện, rối loạn nhịp thở hoặc vận động là nguyên nhân phổ biến khiến trẻ bị mộng du.
AnhNghiên cứu từ ĐH Birmingham cho thấy việc thường xuyên gặp ác mộng ở tuổi trung niên có thể là biểu hiện của chứng mất trí nhớ.
Ác mộng có thể là bắt nguồn từ tình trạng căng thẳng, vấn đề sức khỏe tâm thần, việc sử dụng các loại thuốc hoặc thói quen ăn đêm.
Đêm là thời gian để thư giãn và nạp năng lượng cho ngày hôm sau. Thật khó khăn khi nỗi sợ hãi, lo lắng ập đến với bạn.
Chồng ơi, sao anh không giữ lời hứa, đi rồi không về với em nữa.
Cá sao không chỉ đáng sợ với khuôn mặt như quái vật mà còn bởi nọc độc có thể gây chết người và kỹ năng săn mồi nhanh như chớp.
Arsenal có thể mất bốn ngôi sao khi giải vô địch châu Phi diễn ra vào tháng 1/2022.
Chỉ một chuyện cắt tóc ngắn nhưng cô vợ hỏi đi, hỏi lại khiến ông chồng ám ảnh.
Tư tưởng lấy chồng, sinh con sớm khiến phụ nữ đối diện nguy cơ thất nghiệp tuổi trung niên vì không thể cạnh tranh trên thị trường lao động.
Nhật BảnNằm cách Tokyo 2,5 giờ đi tàu, cung đường Tateyama Kurobe được mệnh danh là "Mái nhà Nhật Bản" khi lọt giữa hai bức tường tuyết cao tới 17 m.
Muốn phê bình mà trẻ không căng thẳng, bất trị, hãy dùng "phương pháp sandwich" - chính là bọc chỉ trích trong những lời ngợi khen.
Gần đây tôi thường xuyên mơ thấy ác mộng dù khi thức suy nghĩ rất tích cực. Những giấc mơ đang phản ánh điều gì? (Dung)
Giấc ngủ giúp điều chỉnh lại những cảm xúc tiêu cực và ngược lại, sự căng thẳng có thể dẫn đến mất ngủ hoặc gặp ác mộng.
Tình trạng căng thẳng, lo lắng, thiếu ngủ hay tổn thương tâm lý có thể khiến chúng ta mơ thấy ác mộng.