Thiếu niên nặng 80 kg, thực đơn giảm cân như thế nào? Cháu 17 tuổi, cao 1,6 m và nặng 80 kg, nên ăn uống như thế nào để giảm cân? (Minh Hà)
Năng vận động giúp chị em hạnh phúc hơn Những bài tập thể dục tăng sự dẻo dai cho vai, lưng, hông... giúp chị em có hệ xương chắc khỏe, tinh thần thoải mái.
Bí quyết giữ cơ bắp săn chắc của David Beckham Cầu thủ nổi tiếng thích các bài chạy giúp đẩy nhanh nhịp tim, tạo sự linh hoạt cho xương khớp và tăng tốc độ cơ thể.