5 lý do nên ăn chuối mỗi ngày Chuối giàu kali góp phần ổn định huyết áp và giảm nguy cơ đột quỵ, tăng cường lợi khuẩn đường ruột do có nhiều chất xơ.
Nên ăn bao nhiêu quả chuối một ngày? Các chuyên gia khuyến nghị ăn từ 1,5 đến hai quả chuối một ngày có thể nâng cao sức khỏe, cung cấp nguồn dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể.
5 loại trái cây giúp khỏe trong đẹp ngoài Chuối, đu đủ, cam, chanh, táo là những loại quả giàu vitamin, hoạt động như chất chống lão hóa giúp trẻ hóa làn da và tăng sức đề kháng cho cơ thể.