Loại sữa nào tốt cho người tiểu đường Người bệnh tiểu đường nên chọn sữa ít béo, các loại sữa hạt như đậu nành, hạnh nhân… vì ít đường, hạn chế chất béo bão hòa.
Những loại sữa tốt và không tốt cho cholesterol trong máu Sữa bò làm tăng cholesterol trong máu, trong khi sữa đậu nành, hạnh nhân, đậu xanh… chứa hàm lượng cholesterol thấp, có lợi cho sức khỏe tim mạch.