Nếu bạn không có nhiều thời gian đến phòng tập hay đơn giản là muốn tiết kiệm chi phí, hãy thực hiện 1 trong 10 bài tập giảm cân chỉ sau 10 phút tại nhà dưới đây.
Để có cơ thể thon đẹp, bạn không cần vào các trung tâm thể hình đắt đỏ, không nhất thiết áp dụng chế độ ăn uống đặc biệt. Những gì bạn cần là một chiếc ghế và 10 phút tập mỗi ngày.
Kenneth và Kenzo chỉ mới 3 tuổi, đến từ Indonesia. Hai anh em trèo lên chiếc máy rung lắc khiến những thớ thịt rung bần bật và phát ra những âm thanh hài hước bất ngờ.
Cặp đôi người Mỹ Austin Raye và Julian Daigre gây sốt Facebook khi chia sẻ video những bài tập nhào lộn đòi hỏi sức mạnh đáng nể. Video thu hút gần 400.000 lượt like, chia sẻ và hơn 54.000 bình luận trong 2 tuần.