Giảm béo Hàn Quốc: Mỗi tuần bớt 2kg
00:01 AM | 06/2/2012Ăn tẹt ga không sợ béo nữa bạn nhé! Bật mí là bài tập có hướng dẫn ảnh động cực hấp dẫn luôn.^^
7 dấu hiệu chứng tỏ bạn 'khỏe như vâm'
Chăm sóc làn dan hay nổi mụn
6 'siêu' tác dụng của nụ cười
Bài tập theo phương pháp Hàn Quốc này không những giúp bạn có cơ thể khỏe mạnh, dẻo dai, mà còn giúp bạn giảm được 2 kg/tuần nữa đấy. Chỉ có một lưu ý là bạn phải kiên trì mỗi ngày và với mỗi động tác phải tập 20 lần.
|
| Động tác 1: Ngồi xuống sàn nhà, hai tay đặt sang hai bên giữ yên nửa trên của cơ thể. Phần chân đầu tiên duỗi thằng sang phên phải rồi co chân lên, duỗi thẳng về phía trước rồi co lên, duỗi thẳng sang bên trái. Lặp lại động tác như vậy 20 lần là xong. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Nhóc Maruko
-
Giảm mỡ phối hợp nhiều công nghệ (22/2)
-
10 dấu hiệu lạ ở móng tay không được xem thường (21/2)
-
Fractora Frim - công nghệ trẻ hoá da (21/2)
-
Cấy mỡ ngực tự thân cho vòng một quyến rũ (20/2)
-
Giảm mỡ nhanh nhờ Body Tite (20/2)
-
Giảm cân bằng thực phẩm chức năng (20/2)
-
Cách khắc phục da nhờn mùa hè, bóc vẩy mùa đông (20/2)
-
Nâng ngực, độn mông không phẫu thuật (20/2)
-
Giảm cân không cần ăn kiêng (18/5)
-
Lỗ chân lông 'to đùng', vì sao vậy? (18/5)
-
Dùng tinh dầu cẩn thận phạm điều 'cấm kị' (17/5)
-
Triệt lông 5G+ cho làn da láng mịn (17/5)
-
4 chiêu làm đẹp nhanh hoàn hảo (16/5)
-
Sở hữu khuôn mặt thon gọn như 'hot teen' (16/5)
-
Những cảnh báo khi đặt túi ngực (16/5)
-
15 dấu hiệu ung thư sớm thường bị bỏ qua (16/5)
4 kiểu toát mồ hôi 'dị thường' trong hè
Không ít người đang ngồi ăn cơm mà mồ hôi cứ túa ra như tắm ở vùng đầu, trán. Đây là dấu hiệu cảnh báo thiếu khí.
5 bộ phận có mùi vị khác biệt trên cơ thể
Chúng mình hãy cùng 'bắt tay' làm cuộc 'đảo chính' nhỏ giúp cơ thể thổi bay mùi khó chịu nhé ^^.
