07:01 AM | 16/7/2011

10 loại rau củ cho làn da trắng hồng

Ăn rau có rất nhiều lợi ích khác nhau. Nó không chỉ bổ sung Vitamin cho cơ thể, mà nó còn có tác dụng làm đẹp da nữa đấy.

Làn da trắng mịn không tì vết với mặt nạ tự nhiên

7 thần dược của sắc đẹp

6 chiêu thức giúp 'núi đôi' không chảy xệ

Vấn đề là nên ăn loại rau quả gì để giúp làn da trắng hồng tự nhiên đây?

1-cu-cai-650466-1371363371_500x0.jpg

1. Củ cải trắng

Củ cải trắng rất giàu vitamin C. Vitamin C là chất chống ô xy hóa, có thể ức chế sự tổng hợp melanin, ngăn ngừa quá trình oxy hóa chất béo, ngăn ngừa tích tụ lipofuscin. Vì vậy thường ăn củ cải trắng sẽ làm cho làn da trở nên trắng mịn tự nhiên.

2. Đậu Hà lan

Đậu Hà lan rất giàu vitaminA. Vitamin A trong đậu chuyển hóa thành vitamin A trong cơ thể có tác dụng giữ ẩm, cho làn da mịn màng.

2-ca-rot-127464-1371363373_500x0.jpg

3. Cà rốt

Cà rốt được coi là “thực phẩm cho làn da” có tác dụng dưỡng ẩm da cực tốt. Ngoài ra, cà rốt rất giàu chất pectin, có thể kết hợp với thủy ngân, loại bỏ các chất độc ra khỏi cơ thể, cho làn da hồng hào mịn màng hơn.

4. Nấm

Nấm rất giàu dinh dưỡng, giàu protein và vitamin, ít chất béo, không có cholesterol. Ăn nhiều nấm giúp cơ thể XX tiết estrogen, chống lão hóa, đẹp da.

3-khoai-lang-893115-1371363380_500x0.jpg

5. Khoai lang

Khoai lang chứa rất nhiều protein dính và vitamin C. Ăn khoai lang có thể giảm cholesterol và giảm mỡ dưới da làm đẹp da.

6. Mướp

Mướp giúp làn da được bôi trơn, ngăn ngừa nếp nhăn.

4-gia-do-873693-1371363384_500x0.jpg

7. Giá đỗ

Giá đỗ có thể ngăn ngừa tàn nhang, đốm đen, làm trắng da.

8. Măng tây

Măng tây rất giàu selen, chống lão hóa và phòng chống các bệnh liên quan đến quá trình oxy hóa chất béo, giúp da trắng và mềm mại.

5bidao-782476-1371363398_500x0.jpg

9. Bí đao

Bí đao có các nguyên tố vi lượng như kẽm, magiê. Kẽm có thể thúc đẩy sự tăng trưởng và phát triển của cơ thể con người, magiê có thể làm cơ thể tràn đầy năng lượng, da đẹp hồng hào.

10. Dưa chuột

Dưa chuột chứa rất nhiều vitamin và các axit amin, cũng như vô số các acid giúp làm sạch và trắng da, loại bỏ tàn nhàng, cải thiện làn da bị cháy nắng, giảm bớt dị ứng da. Hơn nữa, bạn biết đấy, dưa chuột vốn là sản phẩm làm đẹp truyền thống mà.

Minh Thơ

Gửi bài viết, câu hỏi tư vấn tại đây hoặc ione@vnexpress.net
Chủ đề quan tâm
0/1000
 


Bài hot nhất

Những 'thực phẩm vàng' giúp trí não thông minh

7 loại mặt nạ 'tự chế' siêu hiệu quả

Vì sao tình đầu khó quên?

6 loại thảo dược trị mụn từ bên trong


Ảnh giới tính

Bí quyết giúp teen tránh sâu răng triệt để

8 tuyệt chiêu giúp bờ mi cong, dài tự nhiên

Con trai, con gái và sự khác biệt trong phòng tắm

Chọn mái tóc đẹp xinh theo khuôn mặt


Tư vấn giới tính

Chu kỳ kinh kéo dài tới 6 tháng

17 tuổi nhưng bao quy đầu chưa lột

Bạn gái có bầu em phải làm sao

Lấy tay chạm vào 'cô bé'

Thủ dâm nhiều tinh dịch loãng

Ra máu khi quan hệ


Tư vấn tình yêu

Bị người yêu chê là trẻ con

Có phải bạn ấy đã yêu mình rồi không?

Không hiểu nổi cảm xúc của chính mình

Có nên tiếp tục theo đuổi mối quan hệ không rõ ràng

Làm sao để cưa đổ một anh chàng kiêu ngạo

Người ấy né tránh, có nên tiếp tục theo đuổi?


Bình luận mới
  • 21 tuổi thủ dâm từ lớp 8 có bị vô sinh?

    thua BS.bs cho e hoi.e thu dam nhieu lan trong ngay.tu nam 16 tuoi .gio e da 20 tuoi .e lo minh se co kha nag khong sinh san duoc .nen e da nghi khong thu dam nua .thi em co bi anh huong gi toi viec sinh san sau nay khong a ...e chan thanh cam on bs.?

    Bao Nguyen (0) - 3 giờ trước

  • Yêu nhau đừng 'nắm tay' quá chặt

    Nản cho cái cuộc tình của mình. Chẳng thở nổi.

    Thu Thảo (0) - 5 giờ trước

  • Ăn bao nhiêu mà vẫn không béo

    tớ cao 1m58 nặng có 40kg tkôi, ăn hòai màk hok mập

    Thanh Hằng (0) - 7 giờ trước

  • Làm sao để biết người ta có yêu lại mình không?

    Aj gjup mjnh zoj, hoj thag12 mjnh moj wen biet ban kja, nc zoj pan do cug vuj lam. Nhug mjnh hk pit la ban do thjx mjnh nen mjnh coj ban do chj la ban thuj. Nhug luc ban ay thjx thj hk noj tinh cam cua ban ay cho mjnh pit. Den luc han nghj tet thj pan ay noj zoj nho ban mjnh la ban ay thjx mjnh. Thj luc do mjnh cug hoj thjx pan do thuj. Nhug gjo ban do hox lop9 la cuoi cap ruj, nen phaj lo thj. Khong co wen dc, luc pan do noj cho nho ban mjnh nghe. Ruj noj laj cho mjnh thj mjnh pun lam. Gjup mjnh zoj gjo phaj lam gj

    thanh thanh (0) - 10 giờ trước

  • Gửi những người con gái không có vẻ ngoài xinh đẹp

    Là một người con gái xấu xí, xin bạn hãy học cách yêu thương lấy bản thân mình. Hãy khiến mình đẹp hơn mỗi ngày, quan tâm chăm chút cho cơ thể của bạn. Nhưng hãy nhớ, nếu một ngày nào đó bạn xinh đẹp lên, xin hãy giữ được tấm lòng thuần khiết của bạn khi xưa. Đừng trả đũa lại những gì cuộc đời đã gây cho bạn. Hãy dạy cho những người từng coi thường bạn sự tha thứ, lòng khiêm tốn và sự tôn trọng người khác là gì! Nét đẹp ở người con gái rất đáng trân trọng, nhưng chỉ "đẹp" thực sự khi nó được toả sáng bằng tấm lòng trinh trắng và sự nhân hậu.

    Lắng Nghe Nước Mắt (0) - 10 giờ trước

  • Gửi những người con gái không có vẻ ngoài xinh đẹp

    50/50 cac ban ah....,.................................

    phuong (0) - 13 giờ trước

  • Khi con trai thất tình

    mình thấy nhiều anh chàng thất tình, rồi sau đó iu vội vã để bù đắp vết thương, rồi lại chia tay. nản, những anh chàng không có nghị lực. coi tình yêu như trò đùa vô tình họ làm tổn thương chính bản thân mình và ngăn cản những cơ hội tốt cho một người yêu họ thật lòng đến bên họ

    Hai Dang (0) - 22 giờ trước

  • 5 cách vượt qua nỗi đau thất tình

    mình thì xác định tinh thần , ko cho phép nghĩ tới nó .. mọi chuyện ngủ quên và thật đẹp như những giấc mơ nhiệm mầu

    yeunhutuan (0) - 23 giờ trước

  • 17 tuổi chưa lột bao quy đầu

    Em 19t , chưa lột bqđ và cố gắng kéo xuống tự lột , nhưng đã kéo quá mức làm lồi ra thêm 1 ít bên dưới niêu đạo , giờ phải làm ntn ạ ?

    mạnh (0) - 1 ngày trước

  • 'Cô bé' có dịch màu nâu

    mấy hôm nay e thay am đạo bị ngứa.khi hư co màu nâu va bi hôi.bác sĩ cho chau hoi liệu có bị làm sao k ak

    lan (0) - 1 ngày trước