Trang thông tin dành cho giới trẻ - VnExpress iOne

Quạt để chỗ nào tốt nhất?

Bạn đã biết sử dụng quạt điện đúng cách để có một cơ thể khỏe mạnh?

Nhũ hoa, vùng kín, bẹn thâm đen, vì sao?

Trứng, tinh trùng và quá trình thụ thai

6 chỗ ra máu khó 'hồi' của XY

1. Quạt không bật số tốc độ quá lớn

Nên để ở số vừa phải, dễ thích ứng với nhiệt độ cơ thể. Khi ngủ, vòng tuần hoàn của cơ thể giảm chậm dần đều, hơn nữa lúc này cơ thể người là yếu nhất, gió quá mạnh sẽ thổi trực tiếp vào cơ thể, khiến cơ thể không kịp thích ứng, dễ xuất hiện tình trạng thiếu sức lực, nghiêm trọng hơn là trúng gió.

2. Quạt không để trực diện, thốc thẳng cơ thể

Vì như vậy sẽ khiến gió dễ xâm nhập vào cơ thể, đặc biệt là người yếu hoặc đang đổ nhiều mồ hôi. Tốt nhất, bạn nên để quạt ở góc nào đó không trực diện với cơ thể.

3. Không bật quạt quá lâu

Thời gian bật quạt quá dài, cơ thể sẽ trở nên không mái, nhiệt độ cơ thể sẽ giảm theo lượng mồ hôi thoát ra, để lâu, rất dễ dẫn đến cảm cúm, tiêu chảy, đau bụng.

Lời khuyên: Bạn chỉ nên bật quạt 1-2 tiếng trước khi ngủ, để cơ thể được điều hòa thân nhiệt tự nhiên.

4. Đặt quạt cách xa cơ thể 2m

Quạt đặt cách cơ thể càng gần, gió thổi mạnh sẽ khiến cho khoảng cách giữa vòng tuần hoàn máu và lưu thông mồ hôi cách nhau càng lớn, khu thần kinh trung ương sẽ bị mất cân bằng. Thời gian dài, các bộ phận trong cơ thể sẽ dần bị kiệt sức, không thoải mái. Vậy nên, vị trí đặt quạt tốt nhất nên cách cơ thể 2m.

Thế Đan