11:50 AM | 24/1/2011

Muốn 'thay tính đổi nết', hãy ăn những thực phẩm sau

Bạn hay cáu giận, lo lắng… và bạn muốn thay đổi bản thân? Thay đổi cách ăn uống cũng sẽ góp phần giúp bạn thay đổi mình đấy!

5 phút cho sáng sớm, 7 phút cho buổi tối

Nào cùng massage cho da mặt căng hồng

Nguyên nhân khiến teen mệt mỏi

b2ean-24111-673159-1371474205_500x0.jpg



 

1. Tính tình không ổn định

Những người tính tình không ổn định thường do thiếu canxi, gây ra tinh thần bất ổn. Nếu bạn thuộc mẫu người này hãy ăn những loại thực phẩm có chứa nhiều canxi, magiê như sữa, bí đỏ xào, rong biển, mộc nhĩ, ốc, tôm, cua…

2. Nói nhiều

Những người nói nhiều thường thiếu vitamin B, cần ăn nhiều ngũ cốc, sữa và mật ong, uống thường xuyên sẽ đạt được hiệu quả tốt

3. Hay cáu giận

Những người hay cáu giận thường thiếu can-xi và vitamin B, gặp những chuyện không vừa lòng dễ nổi cáu thì trong ăn uống cần chú ý giảm lượng muối và đường. Có thể ăn những thứ có chứa can-xi cao như rong biển và các loại hải sản.

4. Hay sợ sệt

Những người hay sợ sệt, chủ yếu thiếu vitamin A ,B ,C nên ăn nhiều ớt, măng, các loại cá khô. Ngoài ra cũng có thể do ăn uống quá nhiều đồ chua, bạn nên ăn nhiều các loại rau củ.

5. Ngại giao tiếp 

Những người tự cô lập bản thân, ngại giao tiếp với những người xung quanh thường thuộc chứng thần kinh bàng quan, nên uống nước trái cây và mật ong, cũng có thể uống một chút rượu vang.

6.Thiếu quyết đoán hay do dự

Xử lý công việc hay do dự, không quyết đoán, cần lập chế độ ăn chính là các loại thịt và kết hợp các loại rau quả.

7. Người hay ỷ lại

Những người có tính ỷ lại, bình thường khi gặp bất cứ việc gì đều thiếu sự can đảm. Nên hạn chế ăn đồ ngọt, ăn nhiều thực phẩm có chứa nhiều caxi và vitamin B1.

8. Làm việc không đến nơi đến chốn

Những người làm việc chỉ chăm chỉ được lúc đầu, dễ nản chí thường thiếu vitamin A và C, nên ăn các loại thực phẩm như thịt lợn, thịt bò, thịt gà, sữa, trứng gà và các loại rau quả có chứa nhiều vitamin A và C như ớt, cam, kiwi, mướp đắng…

9. Người cố chấp

Những người cố chấp nên hạn chế ăn thịt, ăn nhiều cá và ăn các loại rau có màu xanh là chính, hạn chế ăn mặn.

10. Hay lo lắng

Những người thường hay lo lắng, luôn cảm thấy bất an nên ăn nhiều những loại thực phẩm có canxi và vitamin B, nên ăn nhiều thức ăn giàu đạm có nguồn gốc từ động vật.

11. Người trầm cảm

Những người mắc bệnh trầm cảm nên ăn nhiều chanh, rau sống,k hoai tây, các loại bánh mì đen, yến mạch… 

Bạn thuộc tuýp nào? :) 

Theo Dân Trí

Gửi bài viết, câu hỏi tư vấn tại đây hoặc ione@vnexpress.net
0/1000
 

Bài hot nhất
10 vẻ đẹp nội tâm 'đánh bật' ngoại hình Con trai khó chịu khi người yêu lén kiểm tra điện thoại
'Copy' bí quyết giảm 30 kg của Chang Min 9 vật dụng con gái cần giữ 'kè kè' trong túi xách

Ảnh giới tính
11 chiêu tiêu diệt bệnh rụng tóc Yêu nhau, hãy tin tưởng nhau
10 lợi ích bất ngờ của phẫu thuật chỉnh mũi Cách trị chảy máu cam sai lè hầu hết teen đều làm

Bình luận mới
  • Quan hệ khi hết kinh 5 ngày, có thể mang bầu?

    e voi ban trai cua e quan he sau khi e vua het kinh khoang duoc 5ngay voi lai kinh cua e k deu nua lieu vay co bi dinh thai ko vay mong ai co the giup e biet duoc ko

    dang minh ky (0) - 1 giờ trước

  • 'Cậu nhỏ' mọc mụn, làm sao bây giờ?

    cháu bị mọc nhiều nốt ở dương vật nhiều lúc bị ngứa nữa cháu muốn hỏi bác sỹ có cần uống thuốc hay làm ì không à cháu cảm ơn

    xuân trường (0) - 1 giờ trước

  • Nhổ răng khôn bao lâu sẽ lành?

    Mình vừa nhổ răng số 8 về xong. Đầu tiên đi chụp phim hết 150k. Phí nhổ hết 700k. Thuốc kháng sinh hết 100k. Tổng thiệt hại 950k cho 1 em răng số 8 hàm dưới bên phải. Còn em bên trái kia nữa chứ. Thôi để em đấy lại khi nào răng bên cạnh đau thì mới có can đảm nhổ tiếp. Vì đau và rất đau các bạn ak.

    Nguyễn Hằng (0) - 2 ngày trước

  • Làm sao để biết người ta có yêu lại mình không?

    E năm nay 16, e có tình cảm đặc biệt với một bạn trai cùng lớp lại ngồi cùng bàn, có nhiều lúc e nghĩ mình yêu bạn đó rất nhiều và bạn ấy cũng yêu e. nhưng có đôi khi những hành động và cử chỉ của bạn ấy khiến e lại hoang mang ko biết là bạn có yêu e ko, và có 1 điều khá buồn là bạn ấy vừa mới quen 1 ng con gái, người đó lại là bạn e,ko hiểu sao e thấy rất bực mình, kể từ khi bạn quen người con gái đó e và bạn luôn cãi nhau, bay gio ban xl e va mong dc nhu ngay xua,e da dong y roi. Và trong lúc này e lại nhận ra e yêu bạn nhiều hơn thế,bắt đầu có nhớ nhung và đợi chờ, e muốn thổ lộ tcam với bạn, nhưng e sợ rằng sẽ bị ng khác nói là " kẻ thứ 3" cũng như e ko muốn cướp của ai cái gj cả, va lai e dc m.n biet den vi phong cach trong sang va ngay tho, bay gio neu e co ny thi se ko giu dc hinh tuog von co of minh. Nhưng thật sự là e vẫn muốn nói e thích bản ấy, giờ e phải làm sao??

    Uyenbabi9 (0) - 2 ngày trước

  • Cách 'cưa đổ' chàng Thiên Yết như Kris của EXO?

    Thế này thì chỉ có Đào Đào mới đáp ứng được điều kiện của anh nhà thôi =))
    Klq nhưng mình cũng thuộc cung Thiên Yết ~yolo~

    Phương Galaxyy (0) - 2 ngày trước

  • Cách 'cưa đổ' chàng Thiên Yết như Kris của EXO?

    Nếu con người Diệc Phàm dễ bị nhìn thấu và phân tích như vậy thì không phải Thiên Yết rồi :3
    Anh có nhiều phẩm chất,tính cách tiềm ẩn hơn. Lời khuyên là: nếu bạn yêu 1 Thiên Yết nào đó như anh,trước tiên hãy cứ sống thật với con người mình. Nếu 2 người thực lòng yêu thương nhau,bạn sẽ tự động mà thay đổi thôi,và anh cũng sẽ thay đổi vì bạn :) 2 người yêu nhau sẽ dần trở nên giống nhau mà.
    Mình không phản bác bài báo,nhưng đó cũng chỉ mang tính tham khảo. Các bạn nữ đừng vội vã thay đổi hết con người mình,rập khuôn theo các tip đó. Như vậy sẽ không khác gì 1 robot cả. Con người thực của bạn mới là quan trọng ;)

    KriSunny (9) - 2 ngày trước

  • Quá khứ chìm trong sex, tôi thành Les

    Mình không nghĩ chuyện này là đúng hay sai,phi lý hay không. Nhưng ít nhất mình cảm nhận cái thật từ tâm sự của người viết. Viết là để chia sẻ, để 1 lần có thể nói lên con người thật của mình Đã Từng. Chỉ cần để ý 1 chút bạn sẽ thấy chuyện phi lý ở xung quanh ta, nó vẫn tồn tại, hiển hiện dù cho người ta có tin hay không.....

    Quyên Đào (0) - 2 ngày trước

  • Quan hệ khi hết kinh 5 ngày, có thể mang bầu?

    e thuog co kjh khoag 4ngay thj het sau 20 ngay het kjh e co qh vs pan traj va sau khoag30p sau e dug thuoc trah thai khan cap loaj mot vjen lieu co mag thai dc k

    thuy (0) - 2 ngày trước

  • Bạn trai mới quen đã đòi ôm hôn

    Ko nen. Ban af , minh la con trai nen minh bit , cho no hon rui , no lai doi hoi cai khac , va neu a ay. Chiem dk ban rui thi se nhanh chan va bo ban ngay

    phuong (0) - 3 ngày trước

  • Làm sao để biết người ta có yêu lại mình không?

    Lam cach lam de bay to tinh yeu cua minh nho tuoi hon nguoi ay. Khi nguoi ay tro chuyen e ngai du bjet nho tuoi hon

    nguyentantai (0) - 3 ngày trước