© Copyright 2010 iOne.vnexpress.net, All rights reserved

® VnExpress giữ bản quyền nội dung trên website này.

Muốn 'thay tính đổi nết', hãy ăn những thực phẩm sau

11:50 AM | 24/01/2011
11:50 AM | 24/01/2011
Bạn hay cáu giận, lo lắng… và bạn muốn thay đổi bản thân? Thay đổi cách ăn uống cũng sẽ góp phần giúp bạn thay đổi mình đấy!

5 phút cho sáng sớm, 7 phút cho buổi tối

Nào cùng massage cho da mặt căng hồng

Nguyên nhân khiến teen mệt mỏi

b2ean-24111-673159-1371474205_500x0.jpg



 

1. Tính tình không ổn định

Những người tính tình không ổn định thường do thiếu canxi, gây ra tinh thần bất ổn. Nếu bạn thuộc mẫu người này hãy ăn những loại thực phẩm có chứa nhiều canxi, magiê như sữa, bí đỏ xào, rong biển, mộc nhĩ, ốc, tôm, cua…

2. Nói nhiều

Những người nói nhiều thường thiếu vitamin B, cần ăn nhiều ngũ cốc, sữa và mật ong, uống thường xuyên sẽ đạt được hiệu quả tốt

3. Hay cáu giận

Những người hay cáu giận thường thiếu can-xi và vitamin B, gặp những chuyện không vừa lòng dễ nổi cáu thì trong ăn uống cần chú ý giảm lượng muối và đường. Có thể ăn những thứ có chứa can-xi cao như rong biển và các loại hải sản.

4. Hay sợ sệt

Những người hay sợ sệt, chủ yếu thiếu vitamin A ,B ,C nên ăn nhiều ớt, măng, các loại cá khô. Ngoài ra cũng có thể do ăn uống quá nhiều đồ chua, bạn nên ăn nhiều các loại rau củ.

5. Ngại giao tiếp 

Những người tự cô lập bản thân, ngại giao tiếp với những người xung quanh thường thuộc chứng thần kinh bàng quan, nên uống nước trái cây và mật ong, cũng có thể uống một chút rượu vang.

6.Thiếu quyết đoán hay do dự

Xử lý công việc hay do dự, không quyết đoán, cần lập chế độ ăn chính là các loại thịt và kết hợp các loại rau quả.

7. Người hay ỷ lại

Những người có tính ỷ lại, bình thường khi gặp bất cứ việc gì đều thiếu sự can đảm. Nên hạn chế ăn đồ ngọt, ăn nhiều thực phẩm có chứa nhiều caxi và vitamin B1.

8. Làm việc không đến nơi đến chốn

Những người làm việc chỉ chăm chỉ được lúc đầu, dễ nản chí thường thiếu vitamin A và C, nên ăn các loại thực phẩm như thịt lợn, thịt bò, thịt gà, sữa, trứng gà và các loại rau quả có chứa nhiều vitamin A và C như ớt, cam, kiwi, mướp đắng…

9. Người cố chấp

Những người cố chấp nên hạn chế ăn thịt, ăn nhiều cá và ăn các loại rau có màu xanh là chính, hạn chế ăn mặn.

10. Hay lo lắng

Những người thường hay lo lắng, luôn cảm thấy bất an nên ăn nhiều những loại thực phẩm có canxi và vitamin B, nên ăn nhiều thức ăn giàu đạm có nguồn gốc từ động vật.

11. Người trầm cảm

Những người mắc bệnh trầm cảm nên ăn nhiều chanh, rau sống,k hoai tây, các loại bánh mì đen, yến mạch… 

Bạn thuộc tuýp nào? :) 

Theo Dân Trí

 
Gửi bài viết, câu hỏi tư vấn tại đây hoặc ione@vnexpress.net
 
  • Bạn giỏi làm được như Ronaldo thì làm đi. Nhưng mà đừng có vơ đũa cả nắm rằng con gái bây giờ không có tình nghĩa.
    trinhajc - 16 giờ trước
  • Biết đâu anh BK kia để ý bạn của bạn từ trước. Anh chàng tiếp cận với bạn để làm quen với bạn của bạn.
    Moon - 23 giờ trước
  • Chỉ cho mình cách trị da nhờn với :(
    Mai Thy - 23 giờ trước
  • Không phải ngẫu nhiên mà người ta nói đối với bạn thân cái gì cũng có thể chia sẻ, trừ người yêu (hoặc chồng). Thân tới đâu mà với tình cảm thì làm sao tránh khỏi, để đổ bể mọi chuyện rồi chẳng biết trách ai lại nhu nhược trách lỗi do bản thân. Đó là yêu sâu đậm rồi chứ nói gì vừa quen biết như bạn. Hơn nữa cô bạn này biết anh bạn đó đến rủ bạn đi chơi vẫn còn có thể "thả thính" được thì cũng chẳng phải chuyện bình thường. Nghe từ 1 phía bạn kể thôi nhưng bạn cũng thấy được người ta tham vọng rồi đó. Với cả anh bạn này thứ 1 là chắc gì đã có ý với bạn, 2 là theo kiểu thiếu chính kiến như vậy thì coi như khỏi đến với nhau từ đầu sẽ là điều may mắn cho bạn thì sao. Thân :)
    Belly - 23 giờ trước
  • Mình cũng quen BK nhưng bị người đó xem thường. Chia tay rồi bây giờ mình cảm thấy thật may mắn. Cố lên nhé bạn.
    Nguyen Pham - 23 giờ trước