© Copyright 2010 iOne.vnexpress.net, All rights reserved

® VnExpress giữ bản quyền nội dung trên website này.

Muốn 'thay tính đổi nết', hãy ăn những thực phẩm sau

11:50 AM | 24/01/2011
Chia sẻ bài viết lên facebook Chia sẻ bài viết lên twitter Chia sẻ bài viết lên google+
11:50 AM | 24/01/2011
Bạn hay cáu giận, lo lắng… và bạn muốn thay đổi bản thân? Thay đổi cách ăn uống cũng sẽ góp phần giúp bạn thay đổi mình đấy!

5 phút cho sáng sớm, 7 phút cho buổi tối

Nào cùng massage cho da mặt căng hồng

Nguyên nhân khiến teen mệt mỏi

b2ean-24111-673159-1371474205_500x0.jpg



 

1. Tính tình không ổn định

Những người tính tình không ổn định thường do thiếu canxi, gây ra tinh thần bất ổn. Nếu bạn thuộc mẫu người này hãy ăn những loại thực phẩm có chứa nhiều canxi, magiê như sữa, bí đỏ xào, rong biển, mộc nhĩ, ốc, tôm, cua…

2. Nói nhiều

Những người nói nhiều thường thiếu vitamin B, cần ăn nhiều ngũ cốc, sữa và mật ong, uống thường xuyên sẽ đạt được hiệu quả tốt

3. Hay cáu giận

Những người hay cáu giận thường thiếu can-xi và vitamin B, gặp những chuyện không vừa lòng dễ nổi cáu thì trong ăn uống cần chú ý giảm lượng muối và đường. Có thể ăn những thứ có chứa can-xi cao như rong biển và các loại hải sản.

4. Hay sợ sệt

Những người hay sợ sệt, chủ yếu thiếu vitamin A ,B ,C nên ăn nhiều ớt, măng, các loại cá khô. Ngoài ra cũng có thể do ăn uống quá nhiều đồ chua, bạn nên ăn nhiều các loại rau củ.

5. Ngại giao tiếp 

Những người tự cô lập bản thân, ngại giao tiếp với những người xung quanh thường thuộc chứng thần kinh bàng quan, nên uống nước trái cây và mật ong, cũng có thể uống một chút rượu vang.

6.Thiếu quyết đoán hay do dự

Xử lý công việc hay do dự, không quyết đoán, cần lập chế độ ăn chính là các loại thịt và kết hợp các loại rau quả.

7. Người hay ỷ lại

Những người có tính ỷ lại, bình thường khi gặp bất cứ việc gì đều thiếu sự can đảm. Nên hạn chế ăn đồ ngọt, ăn nhiều thực phẩm có chứa nhiều caxi và vitamin B1.

8. Làm việc không đến nơi đến chốn

Những người làm việc chỉ chăm chỉ được lúc đầu, dễ nản chí thường thiếu vitamin A và C, nên ăn các loại thực phẩm như thịt lợn, thịt bò, thịt gà, sữa, trứng gà và các loại rau quả có chứa nhiều vitamin A và C như ớt, cam, kiwi, mướp đắng…

9. Người cố chấp

Những người cố chấp nên hạn chế ăn thịt, ăn nhiều cá và ăn các loại rau có màu xanh là chính, hạn chế ăn mặn.

10. Hay lo lắng

Những người thường hay lo lắng, luôn cảm thấy bất an nên ăn nhiều những loại thực phẩm có canxi và vitamin B, nên ăn nhiều thức ăn giàu đạm có nguồn gốc từ động vật.

11. Người trầm cảm

Những người mắc bệnh trầm cảm nên ăn nhiều chanh, rau sống,k hoai tây, các loại bánh mì đen, yến mạch… 

Bạn thuộc tuýp nào? :) 

Theo Dân Trí

 
Gửi bài viết, câu hỏi tư vấn tại đây hoặc ione@vnexpress.net
 
 
  • Cách đây tầm 1năm rưỡi , e có ngồi cùng bàn với 1 cậu bạn đc 3 tháng , ngồi vs nhau thì suốt ngày chí choé hơn chó vs mèo í nhưng lúc chuyển chỗ thì e nhận ra là e yêu nó và 1 thời gian sau thì e mới bt là cậu ấy có yêu e và lúc e nhận ra điều đó thì cx là lúc e đc ngồi trên cậu ấy . Chuyện tình đôi phương đẹp lắm .nhưng đến bh , e đang hok lớp 7 , e tỏ tình vs cậu ấy và chia sẻ nhờ bạn bè giúp đỡ . Nhưng từ ngày cậu ấy nhận dc thư tỏ tình thì cậu ấy chuyển biến thái độ so vs mọi ngày . Bạn bè khuyên nhiều lắm nhưng chờ 2 tuần nay r mà ko thay đổi j cả . Cậu ấy lại càng né tránh e mặc dù e vẫn rất âm thầm , quan tâm giúp cậu ấy hàng ngày . Mà tính cách của cậu ấy thì lạnh lùng lắm í
    trantuananh232 - 15 giờ trước
  • - Mình nghĩ ở đây là do họ không biết cách nào để an ủi bạn nên mới gửi icon cười như một lời động viên " cười lên đi, rồi điều tốt đẹp sẽ tới". Bản thân mình cũng rơi vào tình trạng này nhiều lần, nhờ đó mà mình dần ít nói và gần như tự cô lập bản thân mình để không ai phải bực tức vì mình cũng như để mình khỏi phải làm phiền ai. Có một kiểu người khi người khác gặp chuyện buồn họ chỉ biết đứng nhìn, khi biết ai đó có tình cảm với mình họ chỉ biết bỏ chạy, bởi họ không hề biết phải làm thế nào. Có thể họ vui tươi thế thôi nhưng họ luôn có một chỗ trống dành cho "sự cô đơn", họ chỉ muốn tìm ai để bầu bạn chứ không phải để nhận những tình huống như trên. 
    - 16 giờ trước
  • Ừm mình cảm ơn nhá :))
    N.N - 18 giờ trước
  • bạn cứ bơ đi, đừng quan tâm chi cho mệt. bởi vì khi một người muốn dìm người khác xuống thì tự người đó cũng đang dìm mình xuống đấy thôi.
    - 1 ngày trước
  • Oki cảm ơn bạn nhé :))
    N.N - 1 ngày trước