© Copyright 2010 iOne.vnexpress.net, All rights reserved

® VnExpress giữ bản quyền nội dung trên website này.

Bí quyết trẻ đẹp mãi với thời gian của các 'bà mẹ không tuổi'

2:25 PM | 11/07/2017
Chia sẻ bài viết lên facebook Chia sẻ bài viết lên twitter Chia sẻ bài viết lên google+
2:25 PM | 11/07/2017
Họ có một khuôn mặt trẻ trung, thân hình săn chắc khó ai đoán được ở cái tuổi U50, U60... đến con gái cũng phải ngưỡng mộ.

Liu Yelin, 50 tuổi

Liu Yelin là một thủ thư đến từ Trung Quốc, cô thường bị nhầm lẫn là bạn gái của con trai mình vì dáng vẻ quá trẻ trung và xinh đẹp. Điều đó có thể hiểu được: cô có một cơ thể mỏng và không có một nếp nhăn nào trên mặt.

13-ba-me-khong-tuoi-chia-se-bi-quyet-tre-dep-voi-thoi-gian

Bí quyết: Khoảng 30 năm nay, Liu đã tập cử tạ và bơi thường xuyên trong hồ (thậm chí vào mùa đông). Ngoài ra, cô cũng không sử dụng đồ trang điểm.

Risa Hirako, 46 tuổi

Risa là người mẫu và ca sĩ ở Nhật. Cô thường xuyên chụp các bức ảnh đơn giản, hầu như không chỉnh sửa, nhưng vẫn nêu bật được sự trẻ trung và làn da căng mịn của mình.

13-ba-me-khong-tuoi-chia-se-bi-quyet-tre-dep-voi-thoi-gian-1

Bí quyết: Risa chỉ sử dụng trang điểm với các thành phần tự nhiên. Chế độ ăn uống lành mạnh nhưng không kiêng quá nhiều thứ, vài chiếc bánh ngọt với mật ong, chuối và chocolate. Nhật Bản nổi tiếng có nhiều người sống lâu, và một trong những lý do là thói quen ăn uống của họ: họ ăn ít thịt, chất béo và đường hơn những người ở các nước phát triển khác

Ernestine Shepherd, 81 tuổi

Ernestine Shepherd là một trong những nữ vận động viên thể hình lớn tuổi nhất thế giới. Bà bắt đầu tập thể hình là khi 50 tuổi. Một khi bắt đầu tập luyện, bà đã quyết định không từ bỏ, và đã đạt được kết quả tuyệt vời như ngày nay.

13-ba-me-khong-tuoi-chia-se-bi-quyet-tre-dep-voi-thoi-gian-2

Bí quyết: Ernestine chạy khoảng 130 km một tuần và thường xuyên đi đến phòng tập thể dục. Bà tiêu thụ khoảng 1.700 calo mỗi ngày, phần lớn các bữa ăn là lòng trắng trứng, gà và rau.

Masako Mizutani, 49 tuổi

Masako trước đây là một người mẫu và có 2 con. Cô hiện không làm việc mà viết blog, nói về việc chăm sóc bản thân. 

13-ba-me-khong-tuoi-chia-se-bi-quyet-tre-dep-voi-thoi-gian-3

Bí quyết: Masako dành khoảng 5 giờ mỗi ngày để chăm sóc da. Ngoài ra, cô uống rất nhiều nước, ngủ ngon, không hút thuốc, và sử dụng mỹ phẩm giàu vitamin E.

Christie Brinkley, 63 tuổi

Christie là người mẫu, nhà hoạt động, nữ diễn viên, và nhiếp ảnh gia đến từ Mỹ. Cô đã hoạt động người mẫu từ những năm 1970 và hiện vẫn còn tham gia.

13-ba-me-khong-tuoi-chia-se-bi-quyet-tre-dep-voi-thoi-gian-4

Bí quyết: Vào buổi sáng, Christie uống nước ấm với chanh, mật ong, và ớt cayenne. Cô không ăn thịt và thường ăn vặt vào ban ngày; Vào bữa tối cô có thể uống một ly rượu vang đỏ.

Christie nói rằng cô chưa bao giờ phẫu thuật thẩm mỹ nhưng thường sử dụng các thủ thuật nhỏ. Mỗi ngày cô tập hít đất 100 cái và cũng thích chạy, yoga, thể thao mạo hiểm.

Wendy Ida, 64 tuổi

Wendy bắt đầu làm việc sau khi đã 40 tuổi và giờ đây cô là một trong những chuyên gia nổi tiếng nhất ở Mỹ.

13-ba-me-khong-tuoi-chia-se-bi-quyet-tre-dep-voi-thoi-gian-5

Bí quyết: Hai trong số những điểm mạnh nhất của Wendy là kiên nhẫn và kiên trì. Cô có chế độ ăn kiêng nghiêm chỉnh, ăn rất nhiều protein, trái cây và rau cải. Cô cũng luyện tập thường xuyên các bài tập cho tim mạch và trọng lượng.

Xem tiếp

Oliver

 
 
Gửi bài viết, câu hỏi tư vấn tại đây hoặc ione@vnexpress.net