iOne

© Copyright 2010 iOne.vnexpress.net, All rights reserved

® VnExpress giữ bản quyền nội dung trên website này.

Thói quen nào là khắc tinh của sức khỏe teen boy

Thứ bảy, 14/3/2015, 00:03 (GMT+7)
Chia sẻ bài viết lên facebook Chia sẻ bài viết lên twitter Chia sẻ bài viết lên google+
Thứ bảy, 14/3/2015, 00:03 (GMT+7)

Các boy thường vô tình không để ý tới thói quen sinh hoạt của mình mỗi ngày. Chúng có thể tác động xấu tới sức khỏe, cũng như khả năng duy trì nòi giống.

1. Lười vệ sinh răng miệng

20101031-MG-4896-uxga-4454-1426209072.jp

Việc không vệ sinh răng miệng mang lại hậu quả trực tiếp là hơi thở có mùi, sâu răng, bệnh răng miệng và mất tự tin khi giao tiếp. Về lâu dài, thói quen này còn dẫn tới tình trạng “cậu nhỏ” khó “12h” theo ý muốn. 

Vì kém vệ sinh răng miệng, nên vi khuẩn xuất hiện trong nướu răng, rồi di chuyển vào các mạch máu, gây tắc nghẽn. Khi mạch máu tắc nghẽn, máu khó lưu thông tới “cậu nhỏ” vào lúc cần thiết.

2. Ngâm mình nước nóng quá lâu

Sau một ngày hoạt động mệt mỏi, được ngâm mình trong bồn nước nóng quả là cảm giác tuyệt vời. Tuy nhiên, các boy đừng quá lạm dụng biện pháp này. Bởi lẽ, nhiệt độ lý tưởng cho tinh hoàn phải thấp hơn nhiệt độ cơ thể khoảng 3 độ C. Ngoài ra, bạn cũng không nên tắm nước quá nóng. 

3. Dùng đồ ăn chế biến sẵn

daubepvietnam-thit-xong-khoi-4-6097-1426

Đặc biệt là thịt hộp, xúc xích, thịt xông khói. Chúng là khắc tinh cho thể chất về lâu dài và sức khỏe sinh sản. Hơn nữa, các chuyên gia của Đại học Havard còn đưa ra lời khuyên, con trai nên thay thế thịt bằng cá trong khẩu phần ăn thường xuyên. 

4. Lười tắm

Mặc dù có ít tuyến mồ hôi hơn các girl, con trai thường tiết nhiều mồ hôi hơn trong một ngày. Không tắm trong một thời gian dài dễ dẫn tới tình trạng tắc nghẽn lỗ chân lông, gây viêm da. Hơn nữa, việc tắm bằng nước lạnh thường xuyên lại tốt cho sức khỏe sinh sản, kích thích quá trình sản sinh tinh binh.

5. Hút thuốc, rượu bia

teen-refusing-cigarette-5134-1426209072.

Đã quá rõ ràng về tác hại của thuốc lá, rượu bia và chất kích thích. Không chỉ nên hạn chế mà các boy cần tránh xa chúng tuyệt đối. Tất cả những thói quen này thậm chí có thể dẫn tới vô sinh.

6. Xem tivi quá nhiều

20 giờ xem tivi mỗi tuần khiến cho mật độ tinh trùng giảm tới 44%. Đây hoàn toàn là sự thật nhé! Thói quen ngồi nhiều để dùng máy tính cũng mang lại hậu quả tương tự. Thay vào đó, các boy nên tập thể dục đều đặn.

Mr.Bull (theo WHM)

 
 
Gửi bài viết, câu hỏi tư vấn tại đây hoặc ione@vnexpress.net
 
 
goto top