Thứ ba, 12/1/2021, 15:16 (GMT+7)

1.000 calo sẽ như thế nào với các loại thực phẩm khác nhau?

Muốn giảm cân, giữ dáng hay tạo thói quen ăn uống lành mạnh, tìm hiểu về giá trị calo của thực phẩm là chìa khóa để bắt đầu.

1. Burger phô mai
1.000 cal = 396 g
Khoảng: 2 + 1/2 cái

2. Hotdog
1.000 cal = 379 g
Khoảng: 3 + 1/3 cái

3. Sandwich
1.000 cal = 340 g
Khoảng: 4 cái

4. Shawarma
1.000 cal = 481 g
Khoảng: 1 + 1/3 cái

5. Mỳ Spaghetti
1.000 cal = 1.048 g
Khoảng: 3 + 1/2 đĩa

6. Sushi
1.000 cal = 680 g
Khoảng: 26 miếng

7. Trứng rán
1.000 cal = 1.048 g
Khoảng: 4 + 1/4 đĩa (4 quả)

8. Cá nướng
1.000 cal = 737 g
Khoảng: 6 con

9. Bánh pho mát
1.000 cal = 309 g
Khoảng: 5 miếng

10. Bánh quy sô cô la chip
1.000 cal = 212 g
Khoảng: 13 cái

11. Chocolate
1.000 cal = 198 g
Khoảng: 4 + 1/2 thanh

12. Khoai tây
1.000 cal = 1.275 g
Khoảng: 6 củ

13. Dưa chuột
1.000 cal = 7.087 g
Khoảng: 17 + 1/2 quả

14. Rau xà lách
1.000 cal = 7.087 g
Khoảng: 12 búp

15. Hạt đậu
1.000 cal = 1.247 g
Khoảng: 13 bát

16. Chuối
1.000 cal = 1.133 g
Khoảng: 9 quả

17. Cam
1.000 cal = 2.182 g
Khoảng: 16 + 1/2 quả

18. Dưa hấu
1.000 cal = 3.543 g
Khoảng: 3 quả

19. Quả bơ
1.000 cal = 623 g
Khoảng: 3 quả

20. Cà phê
1.000 cal = 118 lít
Khoảng: 500 cốc

21. Trà chanh
1.000 cal = 3,69 lít
Khoảng: 10 + 1/2 cốc

22. Milkshake
1.000 cal = 887 ml
Khoảng: 3 cốc

23. Nước cam
1.000 cal = 2 lít
Khoảng: 8 + 1/2 cốc

24. Pho mát
1.000 cal = 250 g
Khoảng: 10 miếng

25. Thịt nguội
1.000 cal = 708,7 g
Khoảng: 27 miếng

26. Bánh xoắn
1.000 cal = 297 g
Khoảng: 2 + 1/2 cái