Thõng vai xuống
 |
Tư thế có thể nói lên rất nhiều điều về mức độ tự tin của bạn. Nếu bạn chùng vai xuống, chứng tỏ bạn đang cảm thấy không an toàn. Nếu không sửa dáng đứng này, việc cúi người có thể trở thành thói quen và bạn sẽ vô tình làm điều đó mọi lúc. Mọi người coi đó là dấu hiệu của sự tự ti.
Vắt chéo tay chân khi ngồi
 |
Nhiều người có thói quen vắt chéo tay chân khi ngồi. Tuy nhiên, nếu bạn đang nói chuyện với ai đó, hành động này khiến bạn như thể đang phòng thủ. Nó gửi đi một thông điệp rằng bạn không sẵn sàng tương tác với người khác, hoặc không muốn nghe những gì họ nói, hoặc cảm thấy không thoải mái khi họ có mặt. Nếu để chân tay thoải mái, bạn có vẻ đáng tin cậy hơn.
Bồn chồn
 |
Đây có thể là thói quen bạn thường làm trong những tình huống căng thẳng để tự an ủi bản thân, nhưng hãy cố gắng loại bỏ chúng. Nếu bạn xoắn tóc, chạm vào nhẫn, gõ ngón tay, hoặc liên tục kiểm tra đồng hồ trong khi đối thoại hoặc trong một cuộc họp quan trọng, có vẻ bạn đang cảm thấy buồn chán và muốn đến một nơi khác.
Gãi đầu
 |
Xoa đầu, xoa cổ có thể là hành vi bạn thường làm để giảm bớt căng thẳng. Trong mọi trường hợp, hãy lưu ý những gì tay bạn làm để cố gắng tránh gãi đầu, gãi tai càng nhiều càng tốt, vì nó tiết lộ sự lo lắng, lúng túng và khó chịu của bạn với người đối diện.
Cắn móng tay
 |
Bạn làm điều này trong tiềm thức để giảm bớt lo lắng, nhưng nó có thể gây mất tập trung cho người đang nói chuyện với bạn và thậm chí họ có thể thấy điều đó thật kinh khủng. Không chỉ làm hỏng bộ móng của mình, cắn móng tay còn khiến người khác ấn tượng xấu về bạn.
Giao tiếp bằng mắt quá ít hoặc quá nhiều
 |
Việc tránh nhìn vào mắt người đối diện có thể cho thấy bạn thiếu tự tin hoặc không thích ai đó, thậm chí khiến bạn có vẻ không đáng tin cậy. Mặt khác, nhìn chằm chằm vào mắt người kia một cách mãnh liệt cho thấy bạn có vẻ hung hăng và làm họ cảm thấy khó chịu. Thay vào đó, hãy giao tiếp bằng mắt một cách phù hợp với nhịp điệu cuộc nói chuyện.
Mất tập trung
 |
Phân tâm trong lúc người khác nói chuyện là một hành động thô lỗ, nhưng đôi khi bạn không nhận ra bản thân đang làm điều đó. Hoặc có thể bạn đang chú ý nhưng lại nhìn chằm chằm vào một khoảng không nào đó và khiến đối phương nghĩ rằng bạn không lắng nghe. Cố gắng nhìn vào người đang nói hoặc gật đầu hưởng ứng để họ thấy rằng bạn tôn trọng họ và đang tham gia vào cuộc trò chuyện.
Đảo mắt
 |
Đảo mắt là dấu hiệu rõ ràng của sự thiếu tôn trọng. Nếu bạn phản ứng như vậy khi đồng nghiệp, sếp hoặc một người hoàn toàn xa lạ đang nói chuyện, thì nét mặt của bạn có thể gây khó chịu cho họ.
Không cười
 |
Mỉm cười là điều chúng ta thường quên làm, đặc biệt trong những tình huống trang trọng. Nhưng đó là một cách tuyệt vời để thể hiện sự tự tin và cởi mở, đồng thời khiến người khác mỉm cười đáp lại và cảm thấy tích cực hơn. Tuy nhiên, đừng cười giả tạo vì khi đó bạn có thể bị coi là thiếu chân thành và hai mặt.
Quá tĩnh lặng
 |
Quá bình tĩnh và im lặng có thể khiến bạn trông như không muốn lắng nghe và nói chuyện với người khác. Sự cứng nhắc này cũng khiến đối phương cảm thấy khó chịu. Hãy thể hiện sự nhiệt tình thực sự bằng nét mặt và hưởng ứng theo cử chỉ của người kia. Điều này có thể giúp bạn tạo ấn tượng tích cực hơn.
Jamais Vu (Theo Brightside)