Cho em hỏi là tại sao khi em học tập mà căng thẳng hay chơi thể thao quá sức là khi ngủ tự động xuất tinh kèm theo đó là sự thoáng qua của hình ảnh mát mẻ. Điều này khiến em rất khó chịu. Em cũng sợ có khi nào do trước đây em thủ dâm nhiều quá nên giờ sức khỏe sinh sản yếu, dẫn đến vô sinh không?
Hơn nữa, em đã có bạn gái. Mặc dù khi cạnh cô ấy, em không nghĩ gì về tình dục, nhưng cậu nhỏ của em cứ cương cứng và có chất nhầy. Có phải do em xem phim nhiều quá nên dễ bị kích thích không? Có cách nào khắc phục không vậy. Xin cho em lời giải đáp. Em chân thành cảm ơn! (Nguyễn Phan).
Trả lời:
Nguyễn Phan thân mến!
Thông thường khi các bạn trai đến tuổi dậy thì, do có sự thay đổi về nội tiết nên cơ thể phát triển mạnh, kèm theo thay đổi tâm sinh lý. Nhu cầu sinh lý tăng đến mức cần được giải tỏa, thì việc "tự sướng" là hoàn toàn bình thường. Nó giúp cơ thể “hạ nhiệt” và lấy lại thăng bằng. Nếu việc “tự sướng” thực hiện một cách có giới hạn và phù hợp với tình trạng sức khoẻ của cơ thể thì không có gì đáng lo ngại. Nhưng nếu “tự sướng”quá nhiều có thể khiến cho cơ thể mệt mỏi, suy nhược, thiếu tập trung và ảnh hưởng tới đời sống tình dục sau này.
Trong trường hợp của em, việc từ bỏ được thói quen “tự sướng” khi bước qua tuổi dậy thì là điều đáng mừng. Còn hiện tượng “xuất binh” khi ngủ và mơ thấy hình ảnh “mát mẻ” thường được gọi là mộng tinh - hiện tượng sinh lý bình thường của XY. Mộng tinh có thể xảy ra ở mọi lứa tuổi, nhưng thường gặp nhất ở tuổi dậy thì và giảm dần hoặc hết khi có bạn tình. Về mặt sinh lý học, cả hành vi “tự sướng” và mộng tinh nếu trong giới hạn thì không có gì ảnh hưởng tới sức khoẻ sinh sản và không phải là nguyên nhân gây vô sinh.
Hiện tượng “cậu nhỏ” đôi khi “bướng bỉnh” và có tăng tiết chất dịch khi gần “đối tác” cũng là điều bình thường, đấy là do trạng thái cơ thể quá nhạy cảm. Như vậy, với trường hợp của em thì không có gì đáng lo ngại cả. Điều quan trọng của em bây giờ là hãy thực hiện một chế độ độ ăn uống, làm việc và nghỉ ngơi hợp lý. Nên tham gia các môn thể thao nhóm (bóng đá, bóng rổ, cầu lông, bóng bàn,...) và các hoạt động xã hội. Ngoài ra, cần cố gắng tránh các suy nghĩ liên quan tới hoạt động “xxx” và tránh xem các tranh ảnh, phim khiêu dâm, đặc biệt là trước lúc đi ngủ.
Nói chung, có một lối sống tích cực, khoa học sẽ giúp em có được sức khoẻ tốt và thoát khỏi tất cả các vướng mắc từng gặp.
Chúc em vui khoẻ!
Thạc sĩ, bác sĩ Thanh Hà
* Nếu bạn có thắc mắc về tâm sinh lý, hãy gửi câu hỏi tại đây.