Áp dụng chế độ ăn kiêng quá mức
 |
Ăn kiêng để ép cân, mong muốn sở hữu vóc dáng đẹp không còn xa lạ với các chị em. Tuy nhiên việc ăn kiêng lâu ngày sẽ khiến bạn bị thiếu chất, cơ thể không hấp thụ đủ lượng chất béo, đạm cần thiết. Hành động này về lâu dài sẽ khiến mô ngực bị "xẹp", "tóp", thậm chí là chảy xệ.
Vậy nên ăn uống khoa học kết hợp với chế độ tập luyện để sở hữu vóc dáng thon gọn là điều hội chị em cần lưu tâm.
Vòng một bị chèn ép quá mức
 |
Lựa chọn áo ngực sai kích cỡ, thường xuyên nằm sấp khi ngủ... là những hành động vô tình tác động tiêu cực đến phom dáng ngực, khiến vòng một dễ bị chảy xệ, thay đổi. Bên cạnh đó còn gây cảm giác khó chịu, đau rát da khi bị áo ngực bó sát.
Do vậy, các chị em nên chú ý lựa chọn các loại áo lót phù hợp với vòng 1, tránh tăng nguy cơ mắc các bệnh liên quan đến tuyến vú.
Tắm sai cách
 |
Thói quen thích chà xát mạnh khi tắm vô tình gây ra tác động khiến ngực chảy xệ, biến dạng. Ngoài ra một số cô nàng thích ngâm mình trong nước quá nóng. Tuy nhiên hành vi này có thể làm bong lớp sừng trên bề mặt da, khiến da khô, mô mềm ngực ngày càng trở nên lỏng lẻo.
Cách tắm đúng nhất là đỡ nhẹ bầu ngực, massage nhẹ theo chiều kim đồng hồ. Tuyệt đối không tắm nước quá nóng hoặc dùng vòi hoa sen xối thẳng lên bầu ngực.
Nam Phương