Sử dụng nước khử trùng tay
Ngoài việc làm sạch tay, bạn có thể dùng nước rửa tay khô để xử lý mùi cơ thể khó chịu trong tình huống gấp. Một số chuyên gia sức khỏe cho biết, có thể sử dụng các loại nước khử trùng tay để làm sạch vùng nách và khắc phục mùi hôi.
Mùi cơ thể do vi khuẩn tích tụ lại gây nên, không phải mồ hôi. Do đó, các thành phần hoạt động trong dung dịch khử trùng tay có thể làm giảm mùi hôi một cách từ từ.
Tuy nhiên, các chuyên gia sức khỏe khuyên không nên chọn các sản phẩm khử trùng có thành phần kháng sinh mạnh, vì chúng có thể gây nguy cơ kháng vi khuẩn có lợi. Ngoài ra, nếu bạn vừa cạo lông nách, việc dùng sản phẩm này sẽ gây đau rát.
Giảm căng thẳng
Trên thực tế, căng thẳng có thể kích hoạt việc tiết mồ hôi. Nếu bạn bị stress trong thời tiết nóng, có nghĩa là mồ hôi sẽ ra nhiều hơn và dẫn đến mùi cơ thể khó chịu. Các chuyên gia khuyên bạn nên thư giãn bằng cách thiền hoặc tạo dựng một số thói quen tạo cảm giác thoải mái.
Đừng phụ thuộc vào chất khử mùi
Bạn có thể sử dụng các loại chất khử mùi để đối phó với mùi cơ thể trong thời tiết nóng. Tuy nhiên, các chuyên gia khuyên không nên dựa vào các sản phẩm này, đặc biệt là chất khử mùi có chứa nhôm. Bởi nhôm có tác động gián tiếp làm tắc nghẽn tuyến bã nhờn và gây ra chất kích thích sinh học khác.
Các sản phẩm khử mùi tự nhiên cũng không hoàn toàn được chuyên gia khuyên dùng vì bạn có thể lạm dụng chất chống mồ hôi. Vì vậy, nếu thực sự cần dùng sản phẩm khử mùi cơ thể, hãy dùng ít nhất có thể.
Chú ý dinh dưỡng
Một trong số tác nhân khiến cơ thể bạn phát mùi đến từ các loại thực phẩm đi vào cơ thể. Ví dụ, thịt đỏ và các sản phẩm từ sữa có thể làm tăng việc tiết mùi hôi. Đồ ăn cay và nhiều tỏi có thể làm mùi tự nhiên của cơ thể không mấy dễ chịu. Cà phê và rượu vang đỏ cũng góp phần kích hoạt các tuyến mồ hôi.
Bạn có thể ăn thực phẩm có hàm lượng chất diệp lục cao như rau để cân bằng với những thực phẩm gây mùi cho cơ thể. Hoặc giảm tiêu thụ cà phê bằng cách uống các đồ uống không chứa caffeine khác.
Gặp bác sĩ
Nếu cảm thấy cơ thể ra nhiều mồ hôi một cách bất thường, bạn nên đến bác sĩ kiểm tra chức năng tuyến giáp và nồng độ các hormone trong cơ thể. Nếu kết quả cho thấy mọi thứ bình thường và bạn không bị căng thẳng nhưng mồ hôi ra đầm đìa, hãy hỏi bác sĩ cách điều trị tốt nhất. Có một số phương pháp trị liệu vật lý giúp bạn đối phó với mùi cơ thể và sản xuất mồ hôi dư thừa.
Jamais Vu (Theo Popbela)