Tất cả chất béo đều có hại cho bạn
 |
| Đúng | Sai |
Cá hồi và cá mòi có nhiều chất béo omega-3, mang lại lợi ích sức khỏe cho:
 |
| Da |
| Thị lực |
| Chức năng gan |
| Hàm răng |
Pterostilbene, một chất chống oxy hóa có tác dụng làm giảm huyết áp, có thể được tìm thấy trong thực phẩm nào?
 |
| Quả táo |
| Dâu tây |
| Quả cam |
| Việt quất |
Cái nào có nhiều calo hơn?
 |
| Nửa cốc nho tươi |
| Nửa cốc nho khô |
| Chúng có cùng số lượng calo |
Nếu bạn muốn tăng lượng vitamin C, bạn nên ăn:
 |
| Quả cam |
| Bông cải xanh |
| Bắp cải |
| Tất cả những điều trên |
Tất cả calo được tạo ra như nhau, nguồn gốc không quan trọng
 |
| Đúng | Sai |
Có bao nhiêu calo trong một khẩu phần ăn được coi là "cao"?
 |
| 350 | 400 |
| 450 | 600 |
Làm thế nào bạn có thể tăng lượng vitamin D?
 |
| Ra ngoài và tận hưởng ánh nắng |
| Uống sữa hoặc nước cam |
| Ăn trứng |
| Tất cả những điều trên |