Theo các chuyên gia dinh dưỡng, hạt của một số quả thông dụng trong cuộc sống mang rất nhiều chất có thể giúp giảm cân, trị tiểu đường, làm đẹp da và hỗ trợ tim mạch, tuy nhiên chúng thường bị loại bỏ bởi không ai nghĩ giá trị hữu ích của chúng. Bên dưới là 8 loại trái cây không nên bỏ hạt.
Click vào các ô bên dưới để xem công dụng và các chế biến từng loại hạt:
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Ngoisao