| Cà rốt là loại rau củ rất nhiều vitamin, đặc biệt là vitamin A các bạn ạ. Chỉ cần 15 phút là chúng ta đã có ngay 1 ly nước cà rốt tốt cho sức khỏe, tiêu tan mệt mỏi. |  |
Nguyên liệu gồm có nè:
- 2 củ cà rốt
- Đường, nước cốt chanh, mật ong (cái này tùy thích nha, không có cũng được)
Cách làm:
 |
Bước 1: Cà rốt các bạn gọt vỏ, rửa sạch nè. |
 |
Bước 2: Cắt miếng cà rốt cho vừa miếng thả vào máy ép. Miếng cà rốt càng vừa với kích thước chiếc máy ép bao nhiêu thì càng tốt bấy nhiêu các bạn nhé, như vậy sẽ không bị những phần miếng cuối do quá bé ko ép được. |
 |
Bước 3: Ngay khi nước ép chảy ra từ chiếc máy ép là các bạn có thể uống ngay được rồi. |
Hương vị lúc này thơm nức mùi cà rốt, không bị hăng như khi bạn cắn nguyên miếng cà rốt lúc mới gọt vỏ đâu. Các bạn có thể cho thêm đá vào cho ly nước thêm phần mát lạnh nhé.
Hoặc cũng có thể ép sẵn hẳn 1 bình nước ép cà rốt. sau đó cho vào tủ lạnh. Mỗi ngày uống 1 ly. Lưu ý là mỗi ngày các bạn chỉ nên uống 1 ly nước ép cà rốt thôi nhé. Vì nếu dư thừa vitamin lại thành ra một điều xấu, gây hại cho cơ thể đấy.
Ngoài ra các bạn có thể cho thêm đường, nước cốt chanh và mật ong. Mỗi loại 1 thìa cà phê, cho vào cốc cà rốt, khuấy đều. Cũng cho thêm đá và thưởng thức, hương vị cũng rất hay đấy.
Múp Míp