Tôi chỉ đánh răng vào buổi sáng, thường xuyên quên vệ sinh răng trước ngủ. Xin hỏi đánh răng một lần mỗi ngày có hại không? (Quỳnh, 29 tuổi, Hà Nội).
Đánh răng, pha trà hay làm sạch bát đũa... là những công việc hầu hết mọi người làm mỗi ngày, nhưng chưa chắc làm đúng.
Bác sĩ Đào Lê Minh Đức cho biết có thể đánh răng cả hai lần, trước và sau ăn sáng để làm sạch các mảng bám và giữ miệng thơm tho khi khởi đầu ngày mới.
Nhiều chuyên gia nha khoa khuyên rằng, đánh răng ngày một lần đủ để ngăn chặn các vấn đề về răng miệng.
Không chỉ thứ bạn ăn mà cách ăn thế nào cũng góp phần khiến răng trông trắng sáng hoặc xỉn màu hơn.
Ngoài đánh răng, bạn có thể dùng nước súc miệng 2 lần mỗi ngày, ngậm trong khoảng 30 phút để làm sạch mảng bám, cho hơi thở thơm mát.
Không muốn hơi thở có mùi sau khi ăn, thay vì dùng bàn chải bạn có thể uống nước, ăn hoa quả hoặc dùng thìa cạo lưỡi.
Súc miệng nước lạnh khoảng 30 giây, dùng chỉ nha khoa làm sạch răng trước khi chải răng.
Hàng trăm trẻ em mồ côi, cơ nhỡ ở TP HCM đã được các bác sĩ Canada và Hà Lan chữa răng miễn phí.
Việc súc miệng quá nhiều lần trong khi đánh răng có thể làm loãng thành phần fluoride có tác dụng loại bỏ mảng bám trên răng.
Việc súc miệng quá nhiều lần trong khi đánh răng có thể làm loãng thành phần fluoride có tác dụng loại bỏ mảng bám trên răng.
Đánh răng trước khi ăn sáng, không nên đưa bàn chải răng lên xuống mà chuyển động tròn nhẹ nhàng để tránh gây mòn răng và nướu.
Nam giới thường ít quan tâm đến khám răng định kỳ để phòng ngừa bệnh răng miệng, chỉ đến nha sĩ khi có vấn đề khó chịu.
Chọn bàn chải lông cứng, đánh đến khi tòe cả lông bàn chải, chà chà vài nhát là xong... là những lỗi hầu hết mọi người mắc phải khi đánh răng.
Dùng chỉ nha khoa là cần thiết nhưng nếu dùng sau khi đánh răng thì không nên. Nên đánh răng với góc 45 độ và để bàn chải gần nướu răng.
Người có ngoại hình hấp dẫn dễ được lòng người đối diện hơn và một số nghiên cứu còn cho thấy họ kiếm được nhiều tiền hơn. Vì thế, nam giới nên nhớ rõ điều này để cải thiện diện mạo của mình.
Đánh răng theo chiều dọc mới giúp loại bỏ hết chất bẩn. Nên đánh ở phần trong cùng (khó nhất) trước.
