Cà phê có đường, rượu bia, nước ngọt, trà ngọt góp phần đẩy nhanh lão hóa da, khiến bạn già đi nhanh chóng.
Trà xanh, trà dâm bụt, sinh tố dâu tây, trà nghệ sữa vàng giàu chất chống oxy hóa góp phần cân bằng nội tiết tố cho phụ nữ.
Trái cây họ cam quýt, dâu tây, ớt chuông, cà chua, bơ cung cấp vitamin C cùng các dưỡng chất hỗ trợ tăng sản xuất collagen tự nhiên, cho làn da trẻ khỏe.
Quả mọng, rau lá xanh, cà rốt cung cấp chất chống oxy hóa bảo vệ da khỏi lão hóa sớm; quả bơ, ớt chuông giàu vitamin nuôi dưỡng làn da tươi trẻ.
Các món rau xanh, cá, thịt đông, canh móng giò, trái cây, các loại hạt giàu collagen, chất chống oxy hóa giúp da trẻ đẹp, mịn màng.
Tôi chỉ được nghỉ trước Tết Nguyên đán ba ngày. Có cách nào làm sáng da, giảm nếp nhăn, giảm thâm do mụn trứng cá để kịp đón Tết không? (Minh Huyền, 32 tuổi, TP HCM)
Bơ, dâu tây, đậu nành, các loại hạt, cá béo, trứng, khoai lang, bông cải xanh chứa các dưỡng chất giúp da khỏe, căng sáng.
Nước hầm xương, cá nguyên da, trái cây và rau giàu vitamin C cung cấp collagen dồi dào, hỗ trợ xương khớp dẻo dai, tăng độ đàn hồi da.
Quả bơ, cà chua, đậu nành, cá béo chứa nhiều vitamin, omega-3, selen, lutein giúp bảo vệ và nuôi dưỡng làn da.
Hong KongDiễn viên Xa Thi Mạn uống 8 cốc nước lọc và nước ép rau củ quả mỗi ngày, giúp duy trì đẹp da, dáng thon.
Bác sĩ khuyến cáo nên uống nước vào các khung giờ ngay khi thức dậy, 9h, 11h, 13h, 15h30, 17h, 19h và trước khi đi ngủ hai giờ để giảm cân, đẹp da.
Nhiều người cho rằng uống collagen giúp đẹp da và chậm quá trình lão hóa. Vậy uống collagen có thực sự hiệu quả? (Huỳnh, 35 tuổi, Đồng Nai)
Hạnh nhân, sô cô la đen, quả mọng, rau lá xanh và cà chua là một trong số những thực phẩm tiêu biểu có tác dụng làm đẹp da trong ngày hè.
Hoạt động như vitamin A, beta-carotene có các tác dụng quan trọng đối với sức khỏe, nhất là ở phái nữ.
Ăn trái cây mỗi ngày giúp kháng viêm, ngăn ngừa các bệnh mạn tính, củng cố sức khỏe đường ruột, giúp bù nước, đẹp da và hỗ trợ giảm cân.
Trứng rất giàu selen, kẽm, đồng, sắt và các vitamin D, B..., tốt cho mái tóc và làn da.
Liệu pháp cổ truyền của Trung Quốc là lấy một dụng cụ trơn với các cạnh tròn, thường là đá quý, chà xát trên da nhằm kích thích tuần hoàn, lưu thông máu.
Lá tía tô có thể dùng để chữa ho, trị cảm lạnh, đau bụng, tức thở, làm đẹp da, hỗ trợ giảm cân.
Ăn bí ngô có thể giảm đau đầu chóng mặt, đẹp da, sáng mắt, trị tiểu đường, chữa sán xơ mít, giúp ngủ ngon.
Hana Giang Anh luôn có chế độ ăn uống khoa học, ngủ nghỉ đúng giờ, tập thể thao mỗi ngày, không dùng thức ăn nhanh và nước ngọt có ga.
