1. Nạp đủ năng lượng cần thiết
Các loại vitamin tốt cho da như vitamin C, A, E. Nó không chỉ giúp điều tiết chức năng cơ thể và cải thiện khả năng miễn dịch, mà còn giúp bạn cải thiện làn da trông thấy. Các loại vitamin còn ức chế hình thành tyrosinase - Thủ phạm gây ra việc sản sinh sắc tố, giúp da trở nên trắng sáng hơn. Vì vậy ăn các loại trái cây và rau xanh giàu vitamin như cà chua, táo, cải bắp… sẽ bổ sung sức sống cho làn da của bạn.
2. Massage da mặt
Massage da mặt giúp loại bỏ các tế bào chết, tăng cường hoạt động hô hấp và thúc đẩy tuần hoàn máu, làm tăng độ trắng sáng, khỏe mạnh cho làn da.
3. Giữ ẩm cho da
Thời tiết nóng bức trong những ngày hè oi ả dễ tạo điều kiện phát sinh vi khuẩn làm hại cho làn da. Do vậy đắp mặt nạ giữ ẩm làm trắng da hàng tuần là biện pháp tối ưu giúp giảm bớt sự khô ráp cho da mặt. Bạn nên chọn những sản phẩm làm sạch da phù hợp, và cũng đừng quên làm sạch da trước khi đi ngủ nhé.
4. Dưỡng da bằng tinh dầu thiên nhiên
Trong tinh dầu thảo dược có chứa hormone, vitamin và các yếu tố tự nhiên, khi được hấp thụ qua da chúng sẽ mang hoạt chất có lợi thẩm thấu vào trong các tế bào, giúp cải thiện làn da.
5. Đeo kính râm và dùng kem chống nắng
Mang kính râm giúp chống tia UV để bảo vệ mắt và làn da xung quanh vùng mắt. Ngoài ra, bạn nhớ bôi kem chống nằng trước khi ra khỏi nhà nhằm tránh những nếp nhăn, tàn nhang có thể xuất hiện sau này, quan trọng hơn nó còn giúp bạn phòng ngừa ung thư da.
6. Vệ sinh da mặt sau khi ra đường về
Vệ sinh da mặt sạch sẽ là bước đầu tiên và cũng là quan trọng nhất cho một làn da hoàn hảo. Vì thế, sau khi ra đường về, tiếp xúc với khói bụi ô nhiễm bạn nên làm sạch da luôn nhé, chớ có lười mà leo lên giường ngủ luôn đấy.
7. Tránh xa thuốc lá và các chất kích thích
Đây là kẻ thù “số 1” của làn da đấy các teen ạ. Bởi những chất độc hại này sẽ làm giảm độ ẩm của da, gây tổn thương cho làn da.
8. Duy trì tâm trạng vui vẻ
Tâm trạng luôn vui vẻ, thoải mái là “bài thuốc” tốt nhất để “hấp thụ” các chất dinh dưỡng, giúp quá trình trao đổi chất được thuận lợi và tác động tốt lên làn da bạn.
Ruby