Khi vai trò là huấn luyện viên một cuộc thi ca nhạc đình đám sắp khép lại, Hà Hồ lại tiếp tục được mời làm giám khảo cho Centaur Dance Showdown (Vũ điệu đam mê) cùng hai biên đạo múa là Hà Lê và Việt Max. Cuộc thi có 5 vòng: loại trực tuyến, sơ loại, chung kết khu vực, chung kết Việt Nam và giao hữu quốc tế.
 |
| Dù rất bận rộn với nhiều dự án khác nhau nhưng Hà vẫn chăm chỉ tập vũ đạo thường xuyên. |
Nữ ca sĩ còn kết hợp cùng ekip của mình thực hiện MV mới mang tên "Bay lên tình yêu - Blow up". Đây là MV thể hiện trí óc sáng tạo mãnh liệt của Hồ Ngọc Hà khi lần đầu tiên, cô đem hip hop và breakdance vào một ca khúc tình yêu sôi động. Ngoài ra, Hà Hồ còn bận rộn với vô số chương trình diễn cuối năm và làm đại sứ của nhiều nhãn hàng nổi tiếng.
Tất bật với lịch làm việc dày đặc đồng nghĩa với chuyện luyện tập của cô cũng rất căng thẳng. Dẫu vậy, Hà vẫn say sưa, cháy hết mình và giữ phong độ trong từng vai trò.
Bí quyết cho phong độ mùa lễ hội
Thói quen bắt đầu một ngày mới với việc chạy bộ vẫn được Hà Hồ duy trì đều đặn trong dịp cuối năm. Vừa kết thúc cuộc chạy bộ như thường lệ quanh khuôn viên xanh mát của khu nhà mình, cô thổ lộ: "Được vận động để cơ thể luôn dẻo dai, hít thở không khí tự nhiên trong lành sẽ mang đến cho mình một khởi đầu sảng khoái cho ngày mới".
Hà không quên bù nước và khoáng chất bằng cách cứ 20 phút chạy, cô dành 5 phút đi bộ để vừa nghỉ ngơi, vừa uống nước khoáng thiên nhiên hàm lượng thấp (TDS dưới 500mg/l). Nữ ca sĩ vẫn hay dùng nước khoáng thiên nhiên La Vie cho cả gia đình.
 |
| Luôn vận động và uống nước khoáng thiên nhiên La Vie thường xuyên giúp cơ thể Hà thoải mái, sảng khoái và khỏe mạnh. |
Ngớp vài ngụm nước khoáng mát lành với hương vị rất đặc trưng, Hà cho biết thêm: "Bí quyết cho sự khỏe khoắn minh mẫn của Hà là: chạy bộ, bù nước, thêm khoáng, rau tươi trái cây hằng ngày. Theo chuyên gia riêng của Hà, nước khoáng thiên nhiên chứa nhiều hàm lượng khoáng quý như canxi, magie, natri, kali…, chúng giúp cơ thể thêm khỏe mạnh và tinh thần sảng khoái. Tuy đơn giản nhưng để duy trì điều đó lâu dài không phải dễ. Vì mê ngủ hay lười tập một ngày là mất ngay thói quen tốt này đấy".
Chia sẻ cùng nhóm vũ đạo
Theo chân Hà Hồ dự buổi tập cho bài diễn cuối năm mới thấy nhịp độ rèn luyện của cả đội chóng mặt với những bài vũ đạo khó, nhanh, dồn dập. Mồ hôi nhễ nhại nhưng từng thành viên trong nhóm vẫn duy trì được sự điêu luyện, tinh anh.
Ngọc Thiết và Ngọc Hân, các dancer trong đội vũ đạo của Hồ Ngọc Hà dù là dân chuyên nghiệp nhưng lại mau xuống sức và mệt mỏi. Nhờ cùng làm MV mới với Hồ Ngọc Hà, họ đã học được bí quyết: bù nước và khoáng chất kịp thời đầy đủ để cơ thể sẽ khỏe mạnh, đầu óc minh mẫn. Giờ đây, nước khoáng thiên nhiên La Vie trở thành đồng hành của cả nhóm.
|
Nước khoáng thiên nhiên hàm lượng thấp (TDS<500mg/l) được lọc qua nhiều tầng địa chất chứa nhiều khoáng chất tốt cho cơ thể mỗi ngày như canxi, magie, kali, natri... Ngoài việc bù nước, nước khoáng thiên nhiên còn đóng vai trò cung cấp khoáng chất cần thiết, giúp đầu óc minh mẫn, cơ thể khỏe mạnh. Sản phẩm trở thành thức uống trào lưu trên thế giới nhờ công dụng và giá trị tốt với cơ thể và sức khỏe. |
Mai Thương
SG005101/1