Thứ tư, 27/11/2013, 00:33 (GMT+7)

Kem dừa mix hoa quả dành cho người ăn kiêng

Các cô nàng có thể măm kem này thoải mái mà không sợ béo nha.

Nguyên liệu cần có:

- 450gr đậu phụ mềm
- 2,5 chén nước cốt dừa
- 1,5 chén đường
- 1/2 muỗng cà phê vani
- Một ít muối
- 1 muỗng cà phê tinh dầu dừa
- 1 chén dừa nạo nướng
- 3 chén hoa quả (tùy chọn)
- 1/4 chén đường nâu
- Nước chanh và vỏ chanh

Bước 1:

Các ấy cho đậu phụ, nước cốt dừa, đường, muối, vani và tinh dầu dừa vào trong máy xay sinh tố xay nhuyễn.

Bước 2:

Cho thêm dừa nạo nướng vào trộn đều trong hỗn hợp đó. 

Bước 3:

Sau đó, các ấy đổ ra âu và cho vào tủ lạnh làm mát.

Bước 4:

Các ấy rửa sạch hoa quả, cắt nhỏ vừa ăn.

Bước 5:

Cho đường nâu vào bát hoa quả nè.

Bước 6:

Thêm nước chanh và vỏ chanh thái nhỏ trộn đều, rồi ngâm khoảng 30 phút. 

Chuẩn bị chén thui nào, trước tiên cho ít hoa quả rồi đến kem phủ lên trên nè.

Ngọt mát và rất nhiều hoa quả sẽ làm cho các nàng xinh và da đẹp lắm đây.

Chúc các bạn thành công!

Oliver
Ảnh: Bree