Đã hai lần dượng nhờ tôi lấy khăn tắm và không có dì cùng các em ở nhà.
Các nghiên cứu cho thấy uống trà xanh, ăn thực phẩm giàu magie như hạt óc chó, hạnh nhân giúp giảm căng thẳng, lo âu.
Người thường xuyên lo lắng, căng thẳng có thể tập yoga, thiền, sử dụng tinh dầu, nghe nhạc, tắm nước ấm để thư giãn tâm trí.
Khoai lang kích hoạt giải phóng serotonin trong não tạo cảm giác thư giãn, trứng cung cấp choline hỗ trợ điều chỉnh tâm trạng, giảm căng thẳng.
Lựu, khoai lang giàu chất chống oxy hóa có đặc tính chống viêm, bí ngô chứa nhiều magie, giảm lo lắng và trầm cảm.
Tê liệt khi ngủ là sự kết hợp giữa mất vận động cơ và tỉnh táo, nhận thức được môi trường xung quanh nhưng không thể cử động hoặc nói.
Thịt bò có nhiều vitamin B, cá béo giàu axit béo omega-3 giảm lo lắng và cải thiện tâm trạng; trong khi cà phê, trà, đồ ngọt gây căng thẳng.
Tôi gần 40 tuổi, có bé trai tám tuổi, chỉ quyết định sinh một bé; vợ chồng tôi thu nhập 40 triệu đồng mỗi tháng, sống ở Sài Gòn.
Hiệp hội Tâm thần Mỹ ước tính gần 30% người trưởng thành bị ảnh hưởng bởi chứng rối loạn lo âu.
Thường xuyên thức đêm và khó ngủ, mất hứng thú với sở thích, giảm cân, suy nghĩ tiêu cực… là các triệu chứng cảnh báo trầm cảm.
Uống trà hoa cúc, sữa ấm, quả bơ, trái cây có múi, cá béo… có thể giúp giảm bớt căng thẳng, trầm cảm và lo lắng.
Tôi là nhân viên kinh doanh, vì kỹ tính nên thường chuẩn bị trước những câu hỏi và câu trả lời trước khi gặp khách hàng.
Rễ cây nữ lang, hoa cúc, hoa oải hương, hoa lạc tiên là 4 thảo mộc giúp cải thiện chứng mất ngủ, cho bạn giấc ngủ ngon hơn.
Lo ngại dịch bệnh bùng phát, nhiều trường chỉ cho sinh viên 10 phút đi lại, thậm chí cấm rời ký túc xá vào cuối tuần.
Phạm Trần Trúc Linh, ở TP HCM, háo hức vì sắp được sang Trung Quốc học nhưng tá hỏa khi thấy tiền vé và phí cách ly tốn khoảng 100 triệu đồng.
Để làm dịu cơn giận, ngoài hít thở sâu, ra ngoài dạo bộ, cũng nên đối xử tốt với bản thân, thậm chí ăn uống cũng có tác dụng tốt.
Người bệnh tiểu đường có thể bị trầm cảm gấp 2-3 lần người thường, gặp các vấn đề về sức khỏe tâm thần khi tăng hoặc hạ đường huyết.
Liệu bạn có đủ tinh ý để trả lời đúng câu đố chữ Nhanh như chớp này không?
Chứng sợ sinh con (còn gọi là Tokophobia) là thuật ngữ chỉ nỗi sợ hãi khi mang thai và sinh con ở phụ nữ vì một nguyên nhân nào đó.
Cùng con gái đi 300 km từ Hà Giang xuống Hà Nội để thi vào lớp 10 THPT chuyên Ngoại ngữ, chị Hiền choáng ngợp khi thấy hàng nghìn thí sinh, phụ huynh.