Bệnh phổi làm giảm lượng oxy cung cấp cho toàn bộ cơ thể, từ đó gây ra tình trạng mệt mỏi, kiệt sức ở người bệnh.
Chất đạm gốc động vật, trái cây, rau và các loại hạt cung cấp kali, magie, protein, vitamin B, sắt, từ đó giúp cơ thể giảm mệt mỏi, tăng năng lượng.
Nếu ngáp tại bàn làm việc vào giữa trưa hoặc ngủ nhiều hơn bình thường, có thể bạn đang cạn kiệt năng lượng do thói quen sinh hoạt không khoa học.
Khi chóng mặt cần tránh thức ăn ăn mặn, chuối hay cà phê,… bổ sung vitamin D, dùng tinh dầu hoặc tập yoga để giảm triệu chứng này.
Để giải khát và giải tỏa căng thẳng trong những chuyến đi dịp lễ 30/4 -1/5 sắp tới, nhiều bạn trẻ mang theo thức uống làm từ trà xanh.
Nhiều người thường nghĩ thiếu ngủ, căng thẳng gây ra mệt mỏi mạn tính nhưng điều này có đúng, xem giải đáp trong bài trắc nghiệm.
Làm việc thông minh thay vì chăm chỉ, tìm về thiên nhiên, thưởng thức những chai trà xanh không độ… là cách nhiều bạn trẻ áp dụng để giải tỏa căng thẳng.
Bạn phải có vốn ngôn ngữ đa dạng cùng sự liên tưởng phong phú mới tìm ra đáp án cho câu đố chữ này.
Trắc nghiệm dưới đây giải thích rõ hơn về thở dài, những điểm tốt và cần lưu ý của việc thở dài, vai trò của nó với hệ hô hấp.
Tôi 31 tuổi, chồng 33 tuổi, tính từ lúc yêu đến giờ là bảy năm, có bé gái hai tuổi đáng yêu.
Tập thể dục quá sức, bị ốm, sử dụng chất kích thích, căng thẳng là những nguyên nhân khiến bạn mệt mỏi dù đã có một đêm ngon giấc.
Thực hành các bài tập thở, yoga, liệu pháp mùi hương và tham gia sáng tác nghệ thuật có thể giúp bạn kiểm soát căng thẳng.
Văn hóa làm việc nhiều giờ khiến không ít người Hong Kong rơi vào tình trạng thiếu ngủ, sẵn sàng chợp mắt ở mọi nơi.
Ăn ít, hoặc ngừng ăn các thực phẩm chứa nhiều chất béo xấu, đường fructose có thể giúp giảm tình trạng mệt mỏi kéo dài.
Mọi hoạt động đều tiêu tốn năng lượng nhưng có một số thứ nhỏ nhặt cũng làm tiêu hao nguồn năng lượng của bạn.
Duy trì một số biện pháp phòng ngừa trước và trong khi tập luyện, bổ sung dinh dưỡng, nước cho cơ thể là cách giúp giảm đau mỏi cơ bắp.
Một loạt các bệnh và yếu tố không liên quan đến tiểu đường có thể gây ra triệu chứng giống bệnh này như mệt mỏi, đi tiểu thường xuyên, tê bàn tay, chân.
Ngủ ít, thay đổi hormone, ăn nhiều bột đường vào bữa trưa có thể gây cảm giác thiếu năng lượng, mệt mỏi và kiệt sức vào buổi chiều.
Ngủ đủ giấc, súc miệng bằng nước muối, dùng trà gừng, mật ong làm dịu triệu chứng đau họng, nghẹt mũi, ho, mệt mỏi… khi cảm lạnh.
Người ngủ chung giường với bạn đời thường có chất lượng giấc ngủ tốt hơn, ít trằn trọc và mệt mỏi… hơn ngủ một mình.