Mùa đông ăn gì để thổi bay cái lạnh

Uống nhiều nước ấm để thúc đẩy quá trình trao đổi chất, giảm thời gian phân dừng ở ruột, giảm hấp thụ độc tố vào cơ thể. Đặc biệt, bạn nên uống một cốc nước lớn vào buổi sáng để làm ấm cơ thể lại bài trừ độc tố rất tốt.