Hà NộiĐể giữ vòng eo 62 cm, Hà Anh, 25 tuổi, tiêu thụ ba bữa chính và hai bữa phụ mỗi ngày, không bỏ ăn sáng, hạn chế dầu mỡ.
Cầm menu thế nào cho đúng, ăn spaghetti hay salad sao cho đẹp... là những quy tắc lịch sự giúp bạn không mất điểm trong mắt người đối diện.
Hãy nhã nhặn và gửi thông điệp ngầm chính xác cho bồi bàn là những điều các chuyên gia nghi thức xã giao muốn bạn nhớ.
Người Italy không gọi cappuccino sau bữa ăn, người Nhật không để lại tiền boa còn người Anh không nói chuyện khi có thức ăn trong miệng...
Ngoài chờ người lớn tuổi nhất bắt đầu bữa ăn, bạn không nên cố gắp các món xa tầm với.
Rót đồ uống cho mọi người, nhâm nhi món súp hay dùng hết thức ăn trong bát là một số phép lịch sự với người Nhật Bản.
Trong bữa ăn của người Hàn Quốc có rất nhiều quy tắc mà họ coi trọng, ngay từ chi tiết nhỏ nhất như đặt đũa ở đâu khi ăn xong.
Mỗi quốc gia lại có một phong tục uống khác nhau, nếu không "nhập gia tùy tục" thì du khách có thể bị hiểu nhầm là người bất lịch sự.
Không chỉ cầm sai cách, nhiều du khách còn phạm phải điều kiêng kỵ khi dùng đũa như cắm thẳng xuống bát hay chỉ trỏ người khác bằng dụng cụ ăn này.
Nhận quà bằng hai tay, tránh nói chuyện lúc ăn hay luôn gói quà trước khi tặng là một số lưu ý khi bạn tới Trung Quốc, New Zeland hoặc Nhật Bản.
Không đơn giản là xách ba lô lên và đi, bạn còn cần tìm hiểu những quy tắc bản địa như dùng hai tay khi nhận quà, không chạm vào đầu người khác để chuyến du ngoạn đảo Bali thêm trọn vẹn.
Húp mì sụp soạp hay ợ hơi bị cho là cử chỉ thiếu lịch sự trên bàn ăn phương Tây, nhưng lại được xem là hành động thay lời cảm ơn đến đầu bếp vì một bữa ăn ngon ở Nhật Bản và Trung Quốc.