Trong một talkshow, nữ ca sĩ Jea đã tiết lộ chi phí để giảm cân nhanh sau quá trình tăng cân quá đà. Nữ ca sĩ kể lại: "Khi làm huấn luyện viên trên Produce 101, tôi đã tăng cân rất nhanh và cuối cùng là phải tốn rất nhiều tiền để giảm cân. Tôi tham gia các lớp tập pilates với giáo viên riêng và không chịu gặp ai trong một tháng rưỡi để tập trung cho việc luyện tập. Cuối cùng tôi phải nhận hóa đơn lên tới 30.000 USD (khoảng 683 triệu đồng)".
 |
|
Cơ bụng của nữ ca sĩ là thành quả sau quá trình ăn kiêng và tập luyện tốn kém. |
Lời chia sẻ thật thà của Jea khiến khán giả bất ngờ và hứng thú. Họ công nhận rằng quá trình giảm cân của các idol không dễ dàng như tưởng tượng. Ngoài chế độ ăn kiêng khắt khe, các sao còn phải chú trọng tập luyện, tốn nhiều chi phí vào những buổi tập riêng với huấn luyện viên. Jea cho hay chi phí đắt đỏ chủ yếu dành cho việc thuê huấn luyện viên cá nhân và dụng cụ tập luyện.
Pilates là môn thể thao giữ dáng phổ biến với các sao Kpop. Nhiều thần tượng khoe ảnh khi đang tập luyện, khiến fan trầm trồ vì thân hình gợi cảm. Somi, Na Eun, Eun Ji, Sunny, Tae Yeon, Black Pink, Red Velvet đều tập luyện pilates hàng ngày để giữ dáng.
 |
|
Na Eun được đền đáp xứng đáng khi chăm chỉ tập luyện. |
 |
|
Các sao thường có huấn luyện viên riêng và phòng tập hiện đại, kín đáo. |
Các độc giả của Segye Ilbo và Nate bình luận về lời chia sẻ của Jea: "Đây là lời nói thật thà nhất của người nổi tiếng về việc giảm cân"; "Tôi cảm thấy như bị phản bội vì đã nghe nhiều sao chia sẻ về việc giảm cân trước đó. Giảm cân thôi mà cũng tốn nhiều tiền quá"; "Những lời nói dối thường nghe nhất của sao là 'Tôi không phẫu thuật thẩm mỹ', 'Tôi chỉ dùng kem dưỡng để chăm sóc da', 'Tôi không tốn tiền vào việc giảm cân'"; "Càng chi nhiều tiền, bạn càng nhanh giảm cân", "Những thực đơn như chỉ ăn 2 quả trứng luộc, khoai lang một ngày là nói dối hết"...
 |
|
Các sao thường chọn lớp học riêng một thầy, một trò với giá cao. |
Momo (Twice) còn tiết lộ dù đang mệt lả vì nhịn đói giảm cân, cô nàng vẫn phải đến phải đến phòng tập gym. Các công ty quản lý luôn có tiêu chuẩn rất khắt khe đối với cân nặng của nữ nghệ sĩ, thậm chí còn tổ chức cân hàng tuần. Tuy nhiên, các sao sẽ sớm được đền bù khi sở hữu hợp đồng quảng cáo, dự sự kiện hoặc nổi tiếng nhờ hình thể sexy.
Các bài tập luyện giữ dáng của idol
Quỳnh Mai