sống lành mạnh

Bí quyết trẻ trung ở tuổi 54 của Jennifer Aniston

Jennifer Aniston uống nước ép cần tây mỗi sáng, tập thể dục đều đặn, bổ sung collagen… để chống lão hóa ở tuổi 54.

Nhu cầu sống xanh của các gia đình trẻ hiện đại

Mong muốn cả gia đình được sinh hoạt trong ngôi nhà nhiều cây cối, nội thất thân thiện mới môi trường, anh Hữu Minh (Thanh Xuân, Hà Nội) quyết định thiết kế nhà phố có giếng trời.

Tổng Giám đốc Ecopark dự đoán xu hướng nhà ở tương lai

Ông Trần Quốc Việt, Tổng Giám đốc Ecopark cùng các diễn giả sẽ thảo luận về xu hướng sống xanh trong thiết kế nhà ở tại talkshow Sống xanh, sống lành.

5 cách giữ cho phổi trẻ khỏe mạnh

Hạn chế khói thuốc, tiếp xúc với môi trường ô nhiễm; tập thể dục, ăn uống lành mạnh… góp phần giữ cho phổi trẻ khỏe mạnh.

Tôi vượt qua cám dỗ để giảm béo 1kg trong hai tuần

Nhiều phụ nữ không thể chịu đựng được sự cám dỗ từ chiếc bánh mì nóng giòn hay miếng chocolate, nhưng luôn than vãn mình béo.

4 biện pháp hỗ trợ giảm nguy cơ mắc ung thư

Phần lớn cách bệnh ung thư có thể ngăn ngừa bằng cách thực hiện chế độ ăn lành mạnh và hoạt động thể chất thường xuyên. 

5 nếp sống lành mạnh nên rèn luyện từ thời trẻ

Nên thiết lập giờ giấc ngủ ổn định, cắt giảm đường, bảo vệ da, hạn chế uống rượu bia, thuốc lá và tập thể dục. 

Cặp vợ chồng Canada tiết kiệm 1.500 USD mua rau nhờ tự trồng

Vườn rau trước cửa nhà còn giúp vợ chồng Josée và Michel giảm hàng chục cân, kiểm soát bệnh cao huyết áp, thay đổi lối sống lành mạnh hơn.

8 nguyên tắc ăn uống giúp người Nhật có cuộc sống khỏe mạnh

Sử dụng dầu thực vật, ăn nhiều cá và trái cây, coi trọng bữa sáng... là những thói quen giúp người Nhật có sức khỏe tốt.

5 điều bạn cần thay đổi để sống thọ

Nên hạn chế ăn thực phẩm nhiều cholesterol như nội tạng động vật, óc, thịt mỡ, dùng dầu thực vật thay mỡ động vật...

Những việc tuyệt đối không được làm khi đói

Khi đói bạn tuyệt đối không được uống thuốc, ăn những thứ cay, tập thể dục và ăn chuối...

7 thói quen đơn giản giúp ngăn ngừa lão hóa

Tuổi thọ con người không chỉ được quyết định bởi yếu tố di truyền. Chế độ ăn uống, thói quen vận động, thái độ nhìn nhận cuộc sống ảnh hưởng không nhỏ tới tốc độ già lão.

Tránh 10 nguyên nhân chết người

Ngoài những mối đe dọa hiển nhiên đối với sức khỏe như lái xe liều lĩnh, lạm dụng thức uống có cồn, nghiện ma túy... thì các thói quen không tốt hàng ngày sẽ gây nguy hiểm về lâu dài mà nhiều người vẫn coi thường. 

Sống lành mạnh cho huyết áp khỏe

Hôm nay 17/5 là Ngày tăng huyết áp thế giới, một lối sống lành mạnh sẽ giúp ngừa tăng huyết áp, chữa tăng huyết áp nhẹ, tăng hiệu quả chữa trị bằng thuốc đồng thời giúp tránh các bệnh tim mạch khác, ngừa đái tháo đường và ung thư...
> Làm thế nào để tuổi già mà vẫn năng động?