Ăn rau quả mỗi ngày giúp bạn đầy sinh lực Ăn một quả táo mỗi ngày không chỉ giúp "đuổi bác sĩ đi", mà còn giúp tinh thần thư thái, hạnh phúc hơn và dồi dào năng lượng hơn, các nhà nghiên cứu khẳng định.