Tập yoga có thể giảm mức độ của một số hormone như insulin và estrogen liên quan đến sự phát triển của ung thư vú.
Đi bộ, bơi lội, thể dục nhịp điệu... là những bài tập giúp tăng cường sức mạnh cho cơ và khớp, phù hợp với những người mắc bệnh gout.
MỹĐể có cơ thể khỏe khoắn, Eiza González tập thể dục đều đặn mỗi ngày, ăn chế độ thiên về thực vật và sử dụng quả "camu camu".
Hong KongCatherine Leung Lam Yuk-ying, 77 tuổi, sống khỏe sau phẫu thuật cắt bỏ vú nhờ tập đấm bốc và đi bộ 11.000 bước mỗi ngày.
Thể dục nhịp điệu, bài tập cơ bắp, giữ thăng bằng và yoga có thể giúp kiểm soát bệnh thần kinh liên quan tiểu đường.
AnhTập luyện, ăn uống lành mạnh, nuôi dưỡng hệ miễn dịch, tránh căng thẳng và ngủ đủ giấc là bí quyết giúp Rosamund Dean, 53 tuổi, ngăn ung thư vú tái phát.
Tôi được biết vận động nhẹ nhàng như đi bộ rất tốt cho người bị gout nhưng không biết có nên tập luyện trong giai đoạn bệnh phát tác? (Mạnh Hùng, 53 tuổi, Hà Giang)
Người bệnh ung thư tập yoga có thể giảm mệt mỏi, cải thiện giấc ngủ, hỗ trợ phục hồi sau phẫu thuật, giảm lo lắng và trầm cảm.
Uống cà phê, không sử dụng màn hình điện tử, tập thể dục, nhận ánh sáng mặt trời… giúp mọi người tăng cường sự tập trung trong cả ngày.
Ấn ĐộSức mạnh ý chí, lối sống kỷ luật, chế độ ăn kiêng và tập thể dục giúp cụ Nanjundaswamy sống khỏe sau khi chữa khỏi ung thư ruột.
Trắc nghiệm dưới đây giải đáp những thắc mắc về nhịp tim trong khi hoạt động thể chất, đồng thời chỉ ra mức nhịp tim lý tưởng và giới hạn phù hợp.
Sau khi xem video nhảy múa nơi đông người của hội con trai, các chị em như được thêm nghị lực hò reo nhau cùng tham gia.
Để có cơ thể săn chắc ở độ tuổi trung niên, ông Sunak thường nhịn ăn gián đoạn, cai nghiện nước ngọt và tập thể dục đều đặn.
Tập thể dục giúp giảm các triệu chứng thường gặp ở người bệnh suy giáp như trầm cảm, mệt mỏi, đau khớp, tăng cân.
Bác sĩ tư vấn bí quyết tập luyện đúng, tránh bị sốc nhiệt trong bài trắc nghiệm sau đây.
Vận động đúng cách giúp giảm đau cứng khớp, tăng cường sức mạnh cho xương, cải thiện sự linh hoạt của cột sống và các cơ xung quanh.
Vừa không mất tiền đi tập lại có cơ bắp săn chắc.
Tập thể dục mang đến nhiều lợi ích với sức khỏe tim mạch như ổn định huyết áp, kiểm soát nhịp tim và giảm mức cholesterol máu.
Yếu tố nguy cơ ung thư vú như tiền sử gia đình, đột biến gene không thể thay đổi nhưng ăn uống lành mạnh; không hút thuốc… giúp phòng tránh bệnh.
Bài tập plank, chống đẩy... hay tư thế bay như siêu nhân có tác động tích cực lên lưng, hỗ trợ cơ lưng chắc khỏe và dẻo dai.
