Tôi cảm thấy mệt mỏi, uể oải sau khi nghỉ Tết, nên ăn gì để trí não tỉnh táo, hưng phấn, tập trung làm việc? (Thanh Phượng, TP HCM)
Tôi 39 tuổi, cuối năm công việc nhiều, hay quên, thiếu tập trung, nên ăn gì để cải thiện tình trạng này? (Phương Lan, Bình Dương)
Chia nhỏ nhiệm vụ, tăng độ khó, rèn luyện thể chất là những cách người lớn có thể làm để giúp con cải thiện khả năng chú ý.
Hạt bí, óc chó, hạnh nhân… chứa chất béo lành mạnh như omega-3, DHA, EPA và nhiều khoáng chất có lợi cho trí não.
Trứng, cá hồi xông khói, quả mọng, rau lá xanh, hạt óc... có trong bữa sáng giúp tăng cường sự tập trung, có lợi cho não cho ngày mới.
Bạn có thể dành thời gian để thiền vào buổi sáng, tối hoặc giờ nghỉ trưa, sau khi đi làm... để tâm trí thư giãn, giải tỏa căng thẳng, mệt mỏi.
Cá, các loại hạt, bơ, chocolate, việt quất… chứa chất béo tốt, chất chống oxy, hỗ trợ ngăn gốc tự do, giúp máu lưu thông để bạn tỉnh táo, tập trung hơn.
Hầu như ai cũng từng gặp tình huống đầu óc đuổi theo những suy nghĩ khác nhau, dù lý trí thôi thúc bạn tập trung vào một công việc nào đó.
Cải thiện giấc ngủ, dành thời gian tập thể dục, hòa mình với thiên nhiên là những cách giúp tăng cường sự tập trung.
Chuyên gia hàng không Bùi Doãn Nề cho rằng, việc cách ly tập trung làm tăng chi phí, gây phiền hà cho hành khách, nguy cơ lây nhiễm nơi cách ly.
Quảng Ninh12 người gồm khách và nhân viên ở quán giải khát Góc Khuất 1, thành phố Móng Cái, bị đưa đi cách ly do vi phạm về phòng, chống dịch Covid-19.
Thay vì bận tậm sớm đến tứ kết Champions League, HLV Pep Guardiola muốn cầu thủ Man City tập trung cho những trận đấu phía trước ở Ngoại hạng Anh.
Những người từng đến 16 địa điểm có yếu dịch tễ ở TP HCM, nếu trở về Quảng Nam trong thời gian này sẽ bị cách ly tập trung.
Áp dụng những phương pháp dưới đây, bố mẹ sẽ không phải la mắng hoặc đòn roi mỗi khi trẻ mất tập trung.
Những người tiếp xúc gần với ca nhiễm nCoV (F1) tại Quảng Nam bắt buộc phải cách ly tập trung, không cho cách ly tại nhà, nơi lưu trú.
Nhiều người hoàn toàn không nhìn ra điểm khác thường bởi 'dính cú lừa'.
Nhiều lần tôi đang chăm chú đọc sách, có người hỏi nhưng không nghe thấy gì. Có phải khi tập trung đọc sẽ không nghe được âm thanh? (Bảo)
Mất tập trung ảnh hưởng đến chất lượng học tập, phương pháp làm việc của trẻ trong tương lai. Có một số cách rèn luyện cho trẻ khả năng này.
Người vợ nói mình bị cướp hết tiền khi đang đi mua sắm nhưng cảnh sát lại không nghĩ vậy.
Việc ông Park gọi cầu thủ mới cho thấy người cũ tuy quen thuộc với lối chơi nhưng phong độ thấp có thể bị thay thế.