Động tác kéo xà đơn hiệu quả nhất người tập gym nên biết Chỉ với chiếc xà đơn, nếu thực hiện đúng động tác kéo xà phối hợp với co duỗi chân và cơ bụng, bạn sẽ tập hiệu quả để có thể hình đẹp.