© Copyright 2010 iOne.vnexpress.net, All rights reserved

® VnExpress giữ bản quyền nội dung trên website này.

11 câu hỏi đơn giản tiết lộ bạn đang tập gym đúng cách chưa

07:52 AM | 15/05/2017
Chia sẻ bài viết lên facebook Chia sẻ bài viết lên twitter Chia sẻ bài viết lên google+
07:52 AM | 15/05/2017
Theo bạn mỗi tuần nên tập cardio bao nhiêu lần và nên thực hiện động tác co giãn trước hay sau khi luyện tập?

Để biết cách tập gym hợp lý, bạn hãy thử làm 11 câu hỏi trắc nghiệm của Spark People.

tra-loi-sai-cac-cau-hoi-nay-chung-to-ban-tap-gym-chua-dung-cach

Ảnh: CDN.

Câu 1: Bạn nên tập cardio bao nhiêu lần trong tuần?

A. 1-2 lần

B. Ít nhất 3 lần

C. 7 lần

D. Bao nhiêu tùy thích

VnExpress

 
 
Gửi bài viết, câu hỏi tư vấn tại đây hoặc ione@vnexpress.net