iOne

© Copyright 2010 iOne.vnexpress.net, All rights reserved

® VnExpress giữ bản quyền nội dung trên website này.

Để có body chuẩn hãy follow ngay Instagram của những cô gái này

Thứ ba, 16/1/2018, 15:57 (GMT+7)
Chia sẻ bài viết lên facebook Chia sẻ bài viết lên twitter Chia sẻ bài viết lên google+
Thứ ba, 16/1/2018, 15:57 (GMT+7)

Các huấn luyện viên thể hình, yoga dưới đây sẽ giúp bạn có động lực để tới phòng gym mỗi ngày.

1. Amanda Bisk

Để có body chuẩn hãy follow ngay Istagram của những cô gái này

Amanda từng là một vũ công múa cột trước khi chuyển sang làm huấn luyện viên yoga. Cơ thể nuột nà của cô là thành quả chăm chỉ luyện tập và chế độ dinh dưỡng lành mạnh.

2. Karena và Katrina

Để có body chuẩn hãy follow ngay Istagram của những cô gái này - 1

Nhờ bí quyết detox và các bài tập workout miễn phí trên YouTube, đôi bạn thân này đã có hành trình lột xác ngoạn mục và trở thành người truyền cảm hứng về gym. Tone It Up Community do Karena và Katrina cùng quản lý, giúp đỡ nhiều cô gái có động lực giảm cân, sống lành mạnh qua các thực đơn dinh dưỡng, bài tập…

3. Hannah Bronfman

Để có body chuẩn hãy follow ngay Istagram của những cô gái này - 2

Vốn là DJ nhưng Hannah cũng rất đam mê thể hình và quan tâm tới sức khỏe. Thân hình gợi cảm, săn chắc và bật mí hữu ích về chế độ luyện tập giúp Hannah thu hút lượng lớn follow qua hashtag #HBFIT.

4. Caitlin Turner

Để có body chuẩn hãy follow ngay Istagram của những cô gái này - 3

Caitlin gây chú ý với các bài tập yoga trong hành trình du lịch khắp thế giới. Bạn sẽ học hỏi được nhiều bài tập và dáng pose yoga độc đáo từ cô giáo trẻ xinh đẹp này.

5. Kayla Itsines

Để có body chuẩn hãy follow ngay Istagram của những cô gái này - 4

Kayla là huấn luyện viên hoàn hảo cho những ai muốn body chuẩn, nhất là các bài tập bụng. Cô gái thường xuyên chia sẻ ảnh "before-after" của các học viên để truyền cảm hứng cho nhiều người.

6. Kaisa Keranen 

Để có body chuẩn hãy follow ngay Istagram của những cô gái này - 5

Instagram của Kaisa là lựa chọn lý tưởng cho những ai không có điều kiện, thời gian đến phòng gym. Kaisa đưa ra các bài tập tại nhà, miễn phí mà hiệu quả, đặc biệt chú trọng cho những người mới làm quen với workout.

7. Jessamyn Stanely

Để có body chuẩn hãy follow ngay Istagram của những cô gái này - 6

Đừng vội nhìn vào thân hình của Jessamyn mà đánh giá. Cô gái này sẽ là người truyền cảm hứng cho tất cả mọi người, dù body có kích cỡ nào, bạn cũng có thể sống khỏe mạnh và tự tin nhờ tập yoga chăm chỉ và thực hiện lối sống lành mạnh.

8. Emily Skype 

Để có body chuẩn hãy follow ngay Istagram của những cô gái này - 7

Người sáng lập của chương trình F.I.T sở hữu tài khoản Instagram với hàng triệu người theo dõi nhờ chịu khó chia sẻ video về workout từ cơ bản cho tới chuyên nghiệp. "Đặc sản" của Emily là những bài tập bụng.

9. Nude Yoga Girl

Để có body chuẩn hãy follow ngay Istagram của những cô gái này - 8

Bỏ qua những quan niệm tầm thường về thể xác, những bài tập này thực sự là thử thách lớn cho giới thể hình, yoga. Theo dõi Instagram của cô gái này để biết nhiều động tác, tư thế độc lạ với nghệ thuật ảnh đen trắng.

10. Base Body Babes

Để có body chuẩn hãy follow ngay Istagram của những cô gái này - 9

Cặp đôi huấn luyện viên cá nhân người Australia sẽ truyền lửa giúp bạn có động lực để tới phòng gym đều đặn mỗi ngày.

11. Jen Selter

Để có body chuẩn hãy follow ngay Istagram của những cô gái này - 10

Jen đến từ New York, là người mẫu thể hình, được biết đến là một trong những cô gái sở hữu vòng 3 quyến rũ nhất trên Instagram. Jen sẽ dạy bạn nghệ thuật để có vòng 3 khiến mọi người phải ghen tỵ.

Xem tiếp

Mr.Bull (theo HB)

 
 
Gửi bài viết, câu hỏi tư vấn tại đây hoặc ione@vnexpress.net
 
 
goto top