iOne

© Copyright 2010 iOne.vnexpress.net, All rights reserved

® VnExpress giữ bản quyền nội dung trên website này.

Loạt người đẹp Kbiz chia sẻ bí quyết giữ body chuẩn

Thứ bảy, 24/2/2018, 10:51 (GMT+7)
Chia sẻ bài viết lên facebook Chia sẻ bài viết lên twitter Chia sẻ bài viết lên google+
Thứ bảy, 24/2/2018, 10:51 (GMT+7)

Kim So Hyun phải kiềm chế bản thân trước đồ ngọt yêu thích, Chung Ha hạn chế loại thực phẩm ăn mỗi ngày...

1. Kim Junie

Sao Hàn hé lộ bí quyết giữ body chuẩn

Cheerleader Kim Junie dành cho bản thân một ngày hưởng thụ mỗi tuần. Trong ngày đó, cô có thể ăn bất kỳ thứ gì mình muốn. Chế độ dinh dưỡng trong những ngày còn lại được kiểm soát chặt chẽ, gồm 400 gram thịt và carb, cùng với rau quả như cà chua, cherry hoặc dưa chuột.

Sao Hàn hé lộ bí quyết giữ body chuẩn - 1

“Vào ngày xả hơi, bạn sẽ không lo bị tăng cân thậm chí ăn thỏa thích. Đó là bởi bạn đã kiểm soát thực đơn trong suốt 6 ngày”, Kim Junie chia sẻ.

2. Chung Ha

Sao Hàn hé lộ bí quyết giữ body chuẩn - 2

Chỉ nặng 42kg, Chung Ha không tuân theo một chế độ dinh dưỡng khắc nghiệt nào. Nữ ca sĩ không đặt nặng vào chế độ dinh dưỡng, mà hạn chế loại thực phẩm ăn mỗi ngày. Cô tin rằng thói quen ăn uống bừa bãi không tốt cho sức khỏe và dáng vóc.

Sao Hàn hé lộ bí quyết giữ body chuẩn - 3

Theo Chung Ha, nếu quá căng thẳng về chế độ dinh dưỡng, hãy lựa chọn vài loại thực phẩm phù hợp và nên thưởng thức chúng một cách ngon lành.

3. Kim Ji Woo

Sao Hàn hé lộ bí quyết giữ body chuẩn - 4

Động lực của Kim Ji Woo chính là vị hôn phu, đầu bếp nổi tiếng Raymon Kim. Cô nhận được trợ giúp từ những am hiểu ẩm thực của chồng mình. Raymond Kim nghĩ rằng, sau khi sinh con gái vào năm 2016, Jji Woo nên giảm cân trước khi quá muộn.

Sao Hàn hé lộ bí quyết giữ body chuẩn - 5

“Trước khi bị trầm cảm sau sinh, bạn nên giảm cân nếu không sẽ không thể làm được gì”, Raymon Kim nói. Sau sinh, Kim Ji Woo đã giảm được 19 kg.

4. Kim So Hyun

Sao Hàn hé lộ bí quyết giữ body chuẩn - 6

Nữ diễn viên sin năm 1999 là tín đồ của các món ăn vặt và bánh ngọt. Đây là điều làm cô nàng khổ tâm nhất mỗi khi phải ăn kiêng. Kim So Hyun buộc bản thân phải kiên trì với chế độ dinh dưỡng, vậy nên cô không được ăn nhiều các món mình thích.

Sao Hàn hé lộ bí quyết giữ body chuẩn - 7

“Tôi rất thích đồ ngọt, nhưng từ khi ăn kiêng, tôi không thể ăn nhiều. Đôi lúc tôi thấy khá căng thẳng về việc này”, Kim So Hyun nói.

Mộc Trà

 
 
Gửi bài viết, câu hỏi tư vấn tại đây hoặc ione@vnexpress.net
 
 
goto top