iOne

© Copyright 2010 iOne.vnexpress.net, All rights reserved

® VnExpress giữ bản quyền nội dung trên website này.

20 phút tập thể dục có thể làm thay đổi DNA

Thứ sáu, 9/3/2012, 10:42 (GMT+7)
Chia sẻ bài viết lên facebook Chia sẻ bài viết lên twitter
Thứ sáu, 9/3/2012, 10:42 (GMT+7)

Các phân tử DNA trong cơ bắp bị thay đổi về mặt hóa học chỉ sau 20 phút tập thể dục với cường độ vừa phải.

15 sự thật lý thú về chiếc lưỡi

Người giàu thường xấu tính hơn người nghèo

Nhóm nghiên cứu thuộc Viện Karolinska ở Stockholm đã làm thí nghiệm kiểm tra 14 đàn ông và phụ nữ khỏe mạnh nhưng ít vận động. Họ để những người này tập thể dục ở các mức vận động khác nhau bằng một chiếc xe đạp trong phòng tập và phân tích một số lượng nhỏ các mô cơ của người tham gia để theo dõi những thay đổi hóa học.

the-duc-0-764216-1371191420_500x0.jpg

Tập thể dục là liều thuốc bổ.

Họ đã phát hiện ra rằng mặc dù thành phần di truyền không thay đổi, song các phân tử DNA bên trong cơ bắp của người tham gia lại biến đổi về mặt cấu trúc và hóa học khi tập thể dục.

Giáo sư Juleen Zierath, trưởng nhóm nghiên cứu khẳng định: "Cơ bắp của chúng ta thực sự như được làm bằng chất dẻo vậy. Chúng ta thường nói "bạn là những gì mà bạn ăn". Vâng, cơ bắp thích nghi với những gì mà bạn làm".

Ông Zierath nói thêm rằng nghiên cứu chứng minh tập thể dục mang lại những lợi ích to lớn cho tất cả mọi người. Ông nêu rõ: “Tập thể dục là liều thuốc bổ, và có vẻ như chúng ta chỉ cần chạy bộ là có thể làm thay đổi hệ gene để mang lại sức khỏe tốt hơn cho mình".

Theo Vietnam+

 
 
Gửi bài viết, câu hỏi tư vấn tại đây hoặc ione@vnexpress.net
 
 
goto top