iOne

© Copyright 2010 iOne.vnexpress.net, All rights reserved

® VnExpress giữ bản quyền nội dung trên website này.

10 'tuyệt chiêu' đơn giản cho một cuộc sống hạnh phúc

Thứ năm, 20/2/2014, 00:03 (GMT+7)
Chia sẻ bài viết lên facebook Chia sẻ bài viết lên twitter Chia sẻ bài viết lên google+
Thứ năm, 20/2/2014, 00:03 (GMT+7)

Cưng chiều bản thân hơn, gạt bỏ các tin tức xấu..., bạn sẽ thấy cuộc sống này sẽ toàn màu hồng như ký ức tuổi thơ mình vậy.

Khi còn bé, ai cũng háo hức tỉnh dậy mỗi buổi sáng và vui chơi trọn vẹn. Mỗi buổi trưa bị ép đi ngủ cứ như đi tù khổ sai vậy. Từ khi nào chúng mình đã không còn những mong đợi hồn nhiên như thế với cuộc sống nữa?

Đó là vì quan điểm của chúng ta đã thay đổi. Gian nan trong cuộc sống đã âm thầm bẻ gãy sự hồn nhiên trong mỗi chúng ta, và chúng mình từ từ trở thành những người có cái nhìn tiêu cực với cuộc sống.

Nếu đã tiêu cực, làm sao hưởng thụ được cuộc sống? Đây là 10 cách đơn giản giúp bạn lấy lại niềm tin hồn nhiên của tuổi thơ để ngày một hạnh phúc hơn đấy.

Ít mong đợi vào cuộc sống hơn

Nếu bạn mong đợi cuộc sống sẽ có những chuyện chắc chắn và trong tầm kiểm soát, bạn sẽ nhanh chóng rơi vào hố sâu tuyệt vọng thôi.

Bạn càng ít kỳ vọng, bạn càng lạc quan, hạnh phúc hơn. Ảnh: Internet

Bạn càng ít kỳ vọng, bạn càng lạc quan, hạnh phúc hơn. Ảnh: FB.

Cuộc sống luôn có những ngạc nhiên có khi tốt, có khi không dành cho bạn. Chúng giúp cuộc sống của bạn “sóng gió” và thú vị hơn. Nếu không có bất ngờ, cuộc sống sẽ giống như đọc một quyển truyện trinh thám và biết trước thủ phạm là ai trước khi cả mở sách. Nhàm chán và thất vọng làm sao!

Học cách tin tưởng vào bản thân 

Ai trong chúng mình cũng đã từng trải qua không ít biến cố lớn nhỏ trong cuộc đời. Thật phi lý khi cho rằng, chúng ta sẽ không bao giờ có những ngày khó khăn, nhưng cho dù chuyện gì sẽ xảy ra, chắc chắn chúng ta sẽ tìm ra cách để giải quyết nó.

Chắc chắn, bạn đã từng biết có nhiều người lâm vào những hoàn cảnh khốn cùng đến nỗi tưởng như tuyệt vọng, nhưng họ vẫn sống, trở về và kể lại câu chuyện đó cho chúng ta nghe. Bạn còn nhớ anh chàng leo núi Aron Ralston trong phim 127 hours chứ? 6 ngày đấu tranh sinh tồn ngoài thiên nhiên trong hoàn cảnh bị kẹt lưng chừng núi, thiếu nước uống, thiếu thức ăn nhưng vẫn trốn thoát nhờ sự dũng cảm phi thường.

Ngay bây giờ đây, nếu nói bạn kể lại những khó khăn bạn đã trải qua trong quá khứ, có khi bạn còn không nhớ rõ nữa ấy chứ! Thật kỳ diệu khi chúng ta có thể vượt qua nhiều thử thách đến vậy. Mỗi khi cuộc sống trở nên trắc trở, hãy nghĩ về những ngày khốn khó đã qua và tự tin rằng, lần này bạn vẫn sẽ làm được.

Đừng dằn vặt bản thân vì quá khứ

Ai cũng đã, đang và sẽ tiếp tục mắc sai lầm. Bạn càng mạnh mẽ, năng động bao nhiêu, sai lầm bạn mắc càng nhiều bấy nhiêu. Sai lầm, đó là một phần của thế giới này.

Đôi khi, nhìn lại và tự hỏi mình: “Sao mình không làm thế này, mọi chuyện có thể đã khác?” cũng không sao cả. Nhưng đừng dằn vặt và tự “ngược đãi” mình. Nếu bạn biết phải làm như thế nào ngay từ đầu thì đương nhiên bạn sẽ làm thế rồi. Vấn đề là ở chữ “nếu” kìa.

Bạn tiếp thu những kinh nghiệm và lấy quá khứ làm nguồn cảm hứng của bạn, nhưng bạn không thể sống trong đó. Thực tại mới là cuộc sống của bạn. Ảnh: Internet

Hãy lấy quá khứ làm nguồn cảm hứng của bạn, nhưng đừng sống trong đó. Ảnh:FB.

Hãy tha thứ cho bản thân mình và tiến về phía trước. Nếu có ai đó trong cuộc đời bạn cứ nhắc về những sai lầm cũ và chỉ trích bạn, hãy “đá” người đó ra khỏi cuộc đời bạn. Những người như thế không phải là bạn của bạn, và còn có thể gây nguy hiểm cho bạn nữa.

Đối xử với bản thân như với người yêu 

Khi người yêu bạn phạm sai lầm, cho dù mắng mỏ, bạn vẫn sẽ tha thứ cho anh ấy/cô ấy đúng không? Nhưng bạn lại không làm như thế với chính bản thân mình. Bạn đối xử tàn tệ với bản thân, dồn hết những lời trách móc, tra vấn lên tinh thần của bạn không nương tay chút nào. 

Khi bạn nói những lời tổn thương đến người yêu, chắc chắn bạn sẽ thấy hối hận. Sao không thấy bạn hối hận khi nói điều đó với bản thân mình?

Quy luật là đây: Những điều bạn sẽ không bao giờ nói, nghĩ hay làm với người bạn yêu thì cũng đừng nói, nghĩ hay làm với bản thân bạn.

Đừng để người khác làm xao việc bạn muốn làm

Người khác có nghĩ hay nói gì với chúng ta đi chăng nữa cũng sẽ không có tác dụng nếu bản thân chúng ta không tin vào điều đó.

Khi bạn đã xác định được mục tiêu của mình, chắc chắn sẽ có người bàn ra tán vào. Họ sẽ bảo rằng bạn rồi sẽ thất bại thôi, rằng việc bạn làm thật vớ vẩn... Bạn cứ xem những lời vô nghĩa đó là vì họ ghen tức khi không có đủ tài năng để theo đuổi mục tiêu của mình như bạn đang làm.

Những lý do họ đưa ra là của họ, không phải của bạn. Gạt bỏ những lý do đó đi và cố gắng, bạn sẽ có được điều bạn muốn. Không một ai, ngoại trừ bạn, biết được bạn thực sự có những khả năng gì cho đến khi bạn bắt tay vào thực hiện mục tiêu của mình.

Khám phá

Thế giới là một nơi tuyệt vời đang chờ được khám phá. Con người, những nền văn hoá xa lạ đang tạo nên một bức tranh tổng hoà của vẻ đẹp, truyền thống, nghệ thuật và những điều kỳ diệu.

Hãy khám phá cuộc sống như một đứa trẻ với toàn bộ sự háo hức và nhiệt tình của bạn. Ảnh: Wordpress

Hãy khám phá cuộc sống như một đứa trẻ với toàn bộ sự háo hức và nhiệt tình của bạn. Ảnh: Wordpress.

Khi bạn bước chân ra và mở tâm hồn của mình để trải nghiệm chúng, mọi thứ xung quanh bạn sẽ không còn nhàm chán như cũ nữa. Trẻ thơ háo hức trước những điều mới lạ và chắc chắn, bạn cũng vậy. Bước đi và trải nghiệm cuộc sống nào!

Gạt bỏ tin tức xấu

Tin tức xấu có tác dụng tiêu cực với chúng ta và nếu cứ nghe hàng ngày, chúng sẽ khiến chúng ta tin rằng thế giới rất nguy hiểm và thù địch. Thực ra, thế giới không xấu đến thế.

Ở đâu cũng có người tốt kẻ xấu cả. Đừng vì ngày nào cũng thấy cướp, giết, hiếp, lừa đảo... mà mất lòng tin vào sự tử tế và lòng hiếu khách của mọi người nhé. Có khi, bạn lại bỏ lỡ những người bạn tri kỉ đấy! Không thử thì sao biết được tấm lòng của họ như thế nào, đúng không nào?

Tập trung vào những gì bạn đã đạt được

Hãy viết ra những điều bạn đã hoàn thành hoặc nghĩ ra là điều bạn làm được. Bạn sẽ ngạc nhiên khi thấy mình đạt được nhiều thứ như thế trong mấy chục năm ngắn ngủi sống trên đời đến nay.

Hãy tự hỏi mình thêm một câu: “Đã có ai thất vọng về bạn chưa?” Nếu bạn đang thất vọng điều gì đó về bản thân mình, hãy suy xét xem có phải là bạn đang thực sự thất vọng không, hay đó là ý kiến của người khác áp đặt lên bạn?

Nếu là của người khác, thì điều đó không liên quan đến bạn. Họ tự thất vọng thì để họ tự chịu. Vứt điều đó sang một bên và ngắm nhìn danh sách những gì bạn đã đạt được trong cuộc sống mà tự hào nhé.

Không xoáy vào sai lầm của người khác

Hãy tìm kiếm khía cạnh tích cực của mọi việc. Chỉ nhìn mặt tiêu cực của vấn đề không những tổn hại đến bạn, mà khi bạn cũng làm vậy với người khác, bạn còn vô tình làm hại họ nữa.

Thư giãn, nghỉ ngơi nào!

Không phải vì chúng ta đã lớn mà chúng ta không được thưởng thức cuộc sống nữa. Bạn sẽ còn làm việc hăng say hơn sau khi được nghỉ ngơi đầy đủ nữa cơ đấy!

Một kỳ nghỉ tuyệt vời sẽ là phần thưởng và động lực để bạn không còn thấy nhàm chán nữa. Ảnh: Wordpress

Một kỳ nghỉ tuyệt vời sẽ là phần thưởng và động lực để bạn không còn thấy nhàm chán nữa. Ảnh: Wordpress.

Bạn thích làm gì, thích đi những đâu..., viết hết ra, lên kế hoạch cho nó và đánh dấu ngay trên lịch. Khi nhìn vào lịch trình một năm đầy kế hoạch thú vị như thế, bạn sẽ có động lực hơn là nhìn những ô vuông nhàm chán đầy những bài kiểm tra hay lịch thi, phải không nào?

Không có gì giúp bạn sống sót một tuần đầy áp lực bằng việc bạn biết được rằng, cuối tuần sẽ được đi cắm trại, quậy phá hết cỡ cùng hội bạn thân! Lên kế hoạch ngay và đi thôi!

Gaby (theo LifeHack)

*Xem thêm: 21 bài học từ người phụ nữ 'xấu xí nhất thế giới'

 
 
Gửi bài viết, câu hỏi tư vấn tại đây hoặc ione@vnexpress.net
 
 
goto top