iOne

© Copyright 2010 iOne.vnexpress.net, All rights reserved

® VnExpress giữ bản quyền nội dung trên website này.

4 sao Hàn không cần ăn ít vẫn mi nhon nhờ khoai lang

Thứ năm, 24/11/2016, 14:30 (GMT+7)
Chia sẻ bài viết lên facebook Chia sẻ bài viết lên twitter Chia sẻ bài viết lên google+
Thứ năm, 24/11/2016, 14:30 (GMT+7)

Nếu muốn ăn nhiều mà vẫn giảm cân, cứ chọn khoai lang mà 'chén' như các người đẹp này nhé.

1. Suzy

4-sao-han-khong-can-an-it-van-mi-nhon-nho-khoai-lang

Suzy có sự thay đổi ngoạn mục về thân hình sau vài năm nổi tiếng ở Kbiz. Muốn giảm một lúc cả chục cân như Suzy, bạn cứ thử áp dụng chế độ ăn này nhé. 

Sáng: Khoai lang và ức gà + 1 cốc sữa ít béo. Trưa: Gạo lứt và salad rau. Tối: 2 củ khoai tây luộc. 

2. IU

4-sao-han-khong-can-an-it-van-mi-nhon-nho-khoai-lang-1

Thân hình tròn đầy thuở mới lớn của IU đã thuộc về quá khứ. Cô nàng hiện tại có vóc dáng mảnh mai, thon gọn cũng nhờ ăn kiêng bằng khoai lang. Với chế độ này, IU có thể giảm đến 5kg chỉ trong 5 ngày liên tục.

Sáng: 1 quả táo. Trưa: 2 củ khoai lang luộc. Tối: 1 cốc sữa tươi ít béo.

3. Kang Min Kyung

4-sao-han-khong-can-an-it-van-mi-nhon-nho-khoai-lang-2

Thành viên Davichi là một tấm gương giảm cân ở Kpop. Cô là minh chứng cho việc khoai lang có tác dụng rất hiệu quả trong việc giúp no bụng mà cân vẫn giảm vèo vèo. Trong 2 tuần, cô giảm được 6kg nhờ chế độ này.

Sáng: Ức gà, khoai lang, salad và 1 cốc sữa tươi ít béo. Trưa: Khoai lang và 1 quả táo. Tối: 1 củ khoai lang, cà chua và 1 cốc sữa tươi ít béo.

4. Park Boram

4-sao-han-khong-can-an-it-van-mi-nhon-nho-khoai-lang-3

Trước và sau khi giảm cân, Park Boram trông như hai người khác nhau vì cô đã "tiêu tán" đến 32kg trọng lượng cơ thể. Đây là chế độ ăn "thần thánh" 5 bữa mỗi ngày của nữ ca sĩ:

Sáng: 1 củ khoai lang + cà chua + salad ức gà. Trưa: Salad gà và sữa tươi ít béo. 15h: 1 quả chuối + 3 lòng trắng trứng + 1 lòng đỏ trứng. 18h: 1 củ khoai lang + ức gà + rau. 21h: 1 quả chuối + 2 lòng trắng trứng + 1 lòng đỏ trứng + 3 quả óc chó.

Trang Shaelyn   |  

 
 
Gửi bài viết, câu hỏi tư vấn tại đây hoặc ione@vnexpress.net
 
 
goto top