© Copyright 2010 iOne.vnexpress.net, All rights reserved

® VnExpress giữ bản quyền nội dung trên website này.

Chế độ giảm cân của 5 mỹ nhân đình đám Thái Lan

10:14 AM | 03/07/2015
Chia sẻ bài viết lên facebook Chia sẻ bài viết lên twitter Chia sẻ bài viết lên google+
10:14 AM | 03/07/2015
Để duy trì thân hình lý tưởng, các mỹ nhân Thái thường sử dụng những chế độ ăn kiêng với rau quả.

1. Kimberly Ann Voltunes

Dạo gần đây, người hâm mộ tỏ ra ngạc nhiên với ngoại hình ngày một thon gọn của cô diễn viên Ton Ruk Rim Rua. Chia sẻ về điều này, Kimberly thừa nhận, vì chuẩn bị cho bộ phim mới, nên cô buộc phải giảm đi vài cân để phù hợp với yêu cầu của nhà sản xuất.

Gần đây, rất nhiều người hâm mộ ngạc nhiên với thân hình ngày một thon gọn của nữ diễn viên phim Ton Ruk Rim Rua. Chia sẻ về điều này, Kimberly thừa nhận, vì chuẩn bị cho bộ phim mới nên cô buộc phải giảm cân để phù hợp với yêu cầu của nhà sản xuất.

Bí quyết giúp Kimberly có được thân hình gọn gàng và săn chắc như hiện nay là nhờ chăm chỉ luyện tập gym và boxing.

Bí quyết giúp Kimberly có được thân hình gọn gàng và săn chắc như hiện nay là nhờ chăm chỉ luyện tập gym và boxing. Kick boxing cũng là môn thể thao đốt năng lượng cực nhanh được nhiều mỹ nhân trên thế giới yêu thích.

Ngoài ra, Kimberly cũng có một chế độ ăn bổ sung chất dinh dưỡng protein từ ức gà, đậu phụ cùng chất xơ từ rau, quả. Quan trọng nhất là bổ sung đầy đủ 2 lít nước cho một ngày.

Ngoài ra, Kimberly có chế độ ăn bổ sung chất dinh dưỡng, protein từ ức gà, đậu phụ và chất xơ từ rau, quả. Quan trọng nhất là cô nàng uống đủ 2 lít nước mỗi ngày.

2. Anne Thongprasom

Vốn được biết đến là ngôi sao sở hữu dáng người nhỏ nhắn và thon gọn. Tuy nhiên, những năm trở lại đây, Anne thường xuất hiện với dáng người khá mập với phần bắp tay to quá cỡ.

Anne Thongprasom vốn được biết đến là ngôi sao sở hữu thân hình khá mảnh mai. Tuy nhiên, vài năm gần đây nữ diễn viên có dấu hiệu tăng cân với thân hình tròn trịa, bắp tay to hơn trước. 

Bí quyết của Anne Thongprasom là chạy bộ mỗi sáng, tập gym đều đặn và lập riêng cho mình một thực đơn ăn kiêng chuyên nghiệp giảm tinh bột, tăng cường chất xơ từ rau, quả, protein từ ức gà&

Để không làm mất đi hình ảnh đẹp trong mắt fan, Anne đã tích cực lấy lại vóc dáng. Bí quyết của cô là chạy bộ mỗi sáng, tập gym hàng ngày. Chế độ ăn kiêng của Anne giảm thiểu tối đa tinh bột, chỉ ăn rau củ quả và ức gà. 

3. Four Sakonrut

Khác với hình tượng quyến rũ và sành điệu hiện giờ. Cô nàng hot girl Four Sakonrut trước kia từng sở hữu thân hình có phần hơi mập với gương mặt tròn trịa cùng nước da đen nhẻm.

Khác với hình tượng quyến rũ và sành điệu hiện tại, cô hot girl Four Sakonrut trước kia từng sở hữu thân hình khá mũm mĩm, gương mặt "bánh bao" và nước da đen nhẻm. Theo thời gian, Four càng thay đổi để hình ảnh trở nên lung linh hơn.

Chia sẻ về bí quyết để có được thân hình hiện nay, cô có chế độ ăn kiêng rất kiên trì gồm nhiều protein cùng với việc tập thể dục. Four là người đẹp điển hình trong giới những ngôi sao nữ có kinh nghiệm trong việc giảm cân thành công.

Để có được thân hình hoàn hảo như hiện nay, Four có chế độ ăn kiêng rất khắc nghiệt và phải thực hiện "trường kỳ" trong thời gian dài. Hàng ngày, cô nàng cũng dành hàng giờ đồng hồ để tập gym cùng huấn luyện viên. Với vóc dáng mảnh mai, săn chắc, Four trở thành người mẫu được rất nhiều tạp chí yêu thích khi chụp hình bikini.

Xem tiếp

Hà Phương

 
 
Gửi bài viết, câu hỏi tư vấn tại đây hoặc ione@vnexpress.net