iOne

© Copyright 2010 iOne.vnexpress.net, All rights reserved

® VnExpress giữ bản quyền nội dung trên website này.

Thứ năm, 30/5/2019, 16:06 (GMT+7)
Chia sẻ bài viết lên facebook Chia sẻ bài viết lên twitter

10 sở thích bạn nên thử để thoát khỏi nỗi buồn chia tay

Nếu đắm chìm quá lâu trong đau khổ, bạn có thể sẽ bỏ lỡ cả một thế giới tươi đẹp, hãy thử bước ra bằng những trải nghiệm mới.

1. Ghi chép

Để vượt qua một mối quan hệ thất bại, việc đầu tiên là bạn phải biết chấp nhận thực tế. Hãy viết tất cả cảm xúc dù vui hay buồn vào một cuốn sổ. Xem xét những gì đã sai và lên kế hoạch cho những dự định tiếp theo. Bạn cũng có thể viết về việc tình cũ đáng ghét đến thế nào hoặc viết ra bất cứ điều gì trong đầu bạn. Việc viết lách có thể giúp xoa dịu tinh thần căng thẳng của bạn.

Ghi chép lại như một hành trình mình đã trải qua.

Ghi chép lại một hành trình mình đã trải qua.

2. Thiền

Đừng cố gắng chối bỏ nỗi đau và không thừa nhận những gì đã xảy ra ở quá khứ. Hãy cho phép tâm hồn bạn được thanh thản hơn bằng cách tập thiền. Thiền giúp giải tỏa tâm trí, đưa bạn ra khỏi những suy nghĩ tiêu cực. 

 Thiền giúp tĩnh tâm lấy lại trạng thái cân bằng.

 Thiền giúp lấy lại trạng thái cân bằng.

3. Tập thể dục

Một trong những cách tốt để lấy lại tinh thần sau chia tay đó là tập thể dục. Tập thể dục vừa có lợi cho cơ thể bạn vừa giúp đầu óc nhẹ nhõm nhờ giải phóng các hormone endorphin khiến bạn thấy hạnh phúc hơn. 

4. Tham gia một lớp học

Một cách tuyệt vời để vượt qua cuộc chia tay là đăng ký một lớp học khiến bạn thấy thú vị, như học ngoại ngữ, học vẽ, chơi một loại nhạc cụ... Được học những điều mới, làm quen với nhiều người bạn mới sẽ giúp bạn nhận ra rằng thế giới rộng lớn hơn rất nhiều so với việc chỉ xoay quanh người yêu cũ. Hãy đưa mình ra khỏi mớ bòng bong để xây dựng kiến thức cho bản thân ngay lúc này đi nào.

Mở rộng đầu óc thay vì ngồi một chỗ khóc lóc.

Hãy mở mang đầu óc thay vì ngồi một chỗ khóc lóc.

5. Làm bánh/ Nấu ăn

Bạn xứng đáng được yêu thương trong quãng thời gian khó khăn này. Tại sao không nạp yêu thương cho mình bằng cách nấu một bữa ăn thật ngon và làm một chiếc bánh kem thật to. Nếu bạn không nấu ăn giỏi thì hãy rủ hội bạn thân đến và mở tiệc. Đây chính là cơ hội tốt để có những kỷ niệm đẹp bên những người bạn hiền đấy.

6. Làm Vlog

Vlog là một trong những cách tuyệt vời để thể hiện bản thân. Bạn có thể thử làm một Vlog chia sẻ kinh nghiệm sau chia tay. Mọi người xung quanh luôn tìm kiếm câu chuyện thật sự có thể khiến họ đồng cảm, vì thế khi bạn chia sẻ câu chuyện của mình, bạn sẽ nhận được những lời ủng hộ, khích lệ.

Vloger vừa có thể giết thời gian lại có thể kiếm ra tiền.

Vlog vừa có thể giết thời gian lại có thể kiếm ra tiền.

Còn nếu bạn không muốn kênh của mình liên quan gì đến tình cũ, cũng chẳng sao. Hãy tạo một kênh liên quan đến sở thích của bạn như âm nhạc, ẩm thực, đọc sách...

7. Viết tiểu thuyết

Viết tiểu thuyết là cách hiệu quả để thoát khỏi thực tại và chìm vào một vũ trụ sáng tạo của riêng mình. Những câu chuyện về nơi bạn muốn đến, câu chuyện bạn từng được truyền cảm hứng sẽ hấp dẫn hơn nhiều anh chàng người yêu cũ của bạn đấy.

8. Đọc sách

Những con chữ có thể tạo ra một thế giới khác biệt. Khi đọc, bạn sẽ bước vào một thế giới hoàn toàn xa lạ do người viết tạo ra. Bạn nhập tâm vào nó và khiến tâm trạng phấn khích bởi các nhân vật và sự kiện trong cuốn sách. Việc đọc sách cũng giúp làm giảm căng thẳng và lo lắng.

 Đọc sách giúp thư giãn đầu óc.

 Đọc sách giúp thư giãn đầu óc.

9. Làm vườn

Làm vườn là hoạt động bổ ích giúp bạn thoát khỏi những mối quan hệ rắc rối. Khi bạn tự trồng mọi thứ và ngắm nhìn chúng lớn lên, tâm trạng của bạn có thể được xoa dịu. Việc làm vườn cũng giúp bạn hoạt động cơ thể, vừa khỏe khoắn hơn vừa được gần gũi với thiên nhiên. Ngoài ra, nếu có kế hoạch làm một vườn rau, bạn có thể tạo ra những bữa ăn tươi ngon tốt cho sức khoẻ.

10. Mua sắm

Không có gì lạ khi nhân vật chính Carrie Bradshaw trong bộ phim Sex and The City nói rằng mua sắm mới là tình yêu đích thực của cô ấy, còn đàn ông thì không.

 Mua sắm khiến các cô nàng hạnh phúc.

 Mua sắm khiến các cô gái hạnh phúc.

Hãy gọi điện cho hội bạn thân để cùng vui chơi, không cần phải dốc sạch ví tiền và mua sắm thả ga, chỉ cần mua một vài món đồ có thể giúp bạn cảm thấy tự tin hơn khi ra ngoài là đủ rồi.

Trà Xanh

 
 
Gửi bài viết, câu hỏi tư vấn tại đây hoặc ione@vnexpress.net
 
 
goto top