iOne

© Copyright 2010 iOne.vnexpress.net, All rights reserved

® VnExpress giữ bản quyền nội dung trên website này.

15 phút mỗi ngày để nói 'không' với mụn

Chủ nhật, 23/9/2012, 09:00 (GMT+7)
Chia sẻ bài viết lên facebook Chia sẻ bài viết lên twitter
Chủ nhật, 23/9/2012, 09:00 (GMT+7)

Những lời khuyên của bác sĩ da liễu sẽ giúp bạn hạn chế sự phát sinh của mụn.

Nguyên nhân gây mụn chủ yếu là do sự kết hợp của bã nhờn tại nang lông và vi khuẩn; bụi bẩn và sự ô nhiễm môi trường là những chất xúc tác khiến lỗ chân lông tại đó bị viêm. Khi làm biến mất đi một trong những nguyên nhân trên, da bạn sẽ tránh được sự ghé thăm của mụn.

hinh1-396611-1373012109_500x0.jpg

2 phút rửa mặt mỗi ngày

Bạn nên lựa chọn sữa rửa mặt phù hợp với da. Cho dù da bạn có bị mụn, thì cũng không hẳn có thể kết luận đó là da dầu nhờn. Bạn có thể tự kiểm tra da: da dầu sẽ tiết dầu hết toàn bộ vùng mặt, da hỗn hợp sẽ chỉ tiết dầu ở vùng chữ T.

Rửa mặt 2 lần trong ngày và nhớ hãy nhẹ nhàng với da, đừng thô bạo, chà xát sẽ khiến da dễ bị chùng nhăn trước tuổi.

Thỉnh thoảng, bạn nên dùng giấy thấm dầu để hạn chế dầu tiết ra trên mặt.

hinh2-340560-1373012109_500x0.jpg

2 phút giặt khăn

Chiếc khăn không được giặt sạch và phơi khô hàng ngày sẽ là nơi ẩn nấp của vi khuẩn và khi bạn áp chiếc khăn này lên mặt thì xem như công sức bạn rửa mặt đã bị bỏ phí. Vì vậy, nếu không thể thực hiện điều này mỗi ngày, hãy dùng khăn giấy hoặc bông tẩy trang sạch để lau khô nước sau khi rửa mặt.

2 phút giặt (hoặc thay) áo gối

Áo gối hay những chiếc gối ôm là những vật dụng tiếp xúc với da mặt bạn mỗi đêm. Nếu không được vệ sinh, những bụi bẩn bám trên áo gối sẽ dễ kết hợp với tuyến nhờn dầu trên da mặt và gây nên mụn.

hinh3-636607-1373012110_500x0.jpg
Gấu bông cũng chứa tiềm tàng vi khuẩn gây mụn nếu không được vệ sinh sạch sẽ.

2 phút rửa sạch các cọ và mouse trang điểm

Hãy cẩn trọng việc “tắm rửa” cho cọ và mouse trang điểm mỗi ngày sau khi bạn trang điểm, bởi vì những sản phẩm trang điểm còn sót lại sẽ kết hợp với bụi bẩn sinh ra một loại cặn, bịt kín lỗ chân lông của bạn. Bạn nên ngâm rửa cọ với nước ấm, dùng nước tẩy trang loại thông dụng để vệ sinh. Sau đó nhớ phơi khô trước khi sử dụng.

2 phút ăn trái cây và rau xanh

Bạn hãy luôn bổ sung dinh dưỡng trái cây và rau xanh trong thực đơn của mình. Trái cây và rau xanh chứa nhiều Vitamin A và C, E giúp lành da, kháng khuẩn và đẹp, giảm tiết nhờn, giảm nhiệt cho cơ thể. Các loại trái cây nên ăn: cam, bưởi, dâu tây, táo, chuối…

5 phút uống nước

Nếu trung bình khoảng một phần hai phút bạn uống được 200ml nước, hãy dành gấp đôi 10 lần thời gian đó để uống đủ 2l nước mỗi ngày. Vì sao bạn cần uống nước đầy đủ, vì nước sẽ giúp cơ thể bạn tuần hoàn tốt, giải độc và giúp da luôn được cung cấp độ ẩm để không phải bị mất nước. Khi da bị mất nước, nó sẽ tự động tiết nhờn để bù đắp lại độ ẩm cần thiết, mà vô tình điều này lại tạo khiến cho mụn dễ phát sinh.

hinh4-955140-1373012110_500x0.jpg
Uống nước nhiều tốt cho sức khỏe.

Tuy nhiên, khi da có vấn đề, bạn nên đến gặp bác sĩ để được tư vấn và điều trị sớm. Hiện Trung tâm Điều trị & Chăm sóc da Orient đang có chương trình "Chăm sóc da Học đường với chi phí điều trị hấp dẫn".

Để được tư vấn miễn phí, bạn có thể tham khảo thêm tại đây hoặc tại chi nhánh của Orient, 945 (số cũ 187) Cách Mạng Tháng Tám, phường 7, Tân Bình, TP HCM.
Điện thoại: (08) 9703 674 - (08) 9703 767

(Nguồn: Orient Skin)

SG003775

 
Gửi bài viết, câu hỏi tư vấn tại đây hoặc ione@vnexpress.net
 
 
goto top