iOne

© Copyright 2010 iOne.vnexpress.net, All rights reserved

® VnExpress giữ bản quyền nội dung trên website này.

Beo béo sinh tố dừa mát lạnh

Thứ hai, 29/10/2012, 06:00 (GMT+7)
Chia sẻ bài viết lên facebook Chia sẻ bài viết lên twitter
Thứ hai, 29/10/2012, 06:00 (GMT+7)

Chúng mình cùng làm nhử nhé!

Sinh tố chè khoai Thái mát lạnh ngày hè

Giảm béo thần tốc với sinh tố đỗ xanh bạc hà

Sinh tố khoai lang 'độc' chưa từng thấy

Dừa lúc nào cũng là một loại quả hấp dẫn nhất, vì dừa vừa uống nước và vừa ăn cùi được mà lại còn bổ dưỡng nên teen nào cũng mê. Dễ thấy nhất là phần cơm dừa béo béo hay làm nước cốt dừa ăn chè. Còn vào quán nước, quán cà phê thì biến thành ly sinh tố thơm ngon. iOne mách với các bạn cách làm sinh tố dừa ngon tại nhà nhé!

Nguyên liệu cần có:

0-905201-1372632602_500x0.jpg

- 1/4 miếng cơm dừa
- Nước dừa tươi
- Sữa tươi
- Đường cát
- Đá bào nhuyễn

Cùng làm nhé:

2-218315-1372632603_500x0.jpg

Bước 1:

Đầu tiên chúng mình chọn mua những trái dừa không quá già, không quá non, về nhà khui miệng trái dừa lấy khoảng 100ml nước dừa tươi để ra ly. Rồi bổ trái dừa làm đôi để lấy phần cơm dừa ra nhé.

3-687808-1372632603_500x0.jpg

Bước 2:

Bạn gọt sạch lớp vàng vàng của cơm dừa ở ngoài, rùi rửa nước sôi để ráo.

4-621881-1372632603_500x0.jpg

... Thái cơm dừa thành những viên nhỏ vuông vức như thế này để cho dễ xay.

5-607812-1372632603_500x0.jpg

Bước 3:

Các ấy cho phần cơm dừa và nước dừa tươi vào máy xay sinh tố xay nhuyễn.

6-527425-1372632603_500x0.jpg

Bước 4:

Tiếp tục cho 100ml sữa tươi vào.

7-429776-1372632604_500x0.jpg

... Cho 5 thìa cà phê đường cát vào hỗn hợp rồi xay tiếp cho quyện lại.

8-635118-1372632604_500x0.jpg

Để dậy mùi hơn, ta có thể cho thêm 1 tí sữa đặc.

9-762197-1372632604_500x0.jpg

Bước 5:

Cuối cùng ta cho thêm đá bào nhuyễn vào hỗn hợp trên xay tiếp 1 lần nữa là hoàn thành.

Ta điểm xuyết bằng một lát chanh nha!

10-420229-1372632604_500x0.jpg

Chẳng mất nhiều thời gian, các ấy đã có một ly sinh tố tuyệt cú mèo.

11-431669-1372632604_500x0.jpg

Rất thích hợp cho những buổi họp mặt đó.

12-483877-1372632604_500x0.jpg

Thơm ngon và bổ dưỡng ạ.

13-755120-1372632604_500x0.jpg

Chúc các ấy thành công!

Sanh Võ

 
 
Gửi bài viết, câu hỏi tư vấn tại đây hoặc ione@vnexpress.net
 
 
goto top