iOne

© Copyright 2010 iOne.vnexpress.net, All rights reserved

® VnExpress giữ bản quyền nội dung trên website này.

Đi bơi ngày 'đèn đỏ', chẳng có gì khó khăn

Thứ năm, 4/4/2019, 20:00 (GMT+7)
Chia sẻ bài viết lên facebook Chia sẻ bài viết lên twitter
Thứ năm, 4/4/2019, 20:00 (GMT+7)

Bạn bắt buộc phải tham dự một cuộc thi bơi lội nhưng vào đúng ngày “đèn đỏ”, vậy cách gì là tốt nhất dành cho bạn?

Rất nhiều người cho rằng việc bơi lội trong ngày đèn đỏ là không nên vì nhiều lý do khác nhau, tuy nhiên các chuyên gia sức khỏe lại cho rằng, trong thời gian 'mùa dâu đến', các chị em nên tham gia một số bài tập vận động, trong đó có cả bơi lội. 

Bể bơi an toàn hơn bạn nghĩ: Nhiều ý kiến cho rằng đi bơi trong ngày đèn đỏ sẽ khiến cơ thể dễ dàng bị nhiễm trùng. Tuy nhiên ở bể bơi trong nhà và ngoài trời đều đổ chất clo hoặc brom vào nước, những chất này có công dụng tiêu diệt vi khuẩn hiệu quả. 

Đi bơi ngày đèn đỏ, chẳng có gì khó khăn!

Tuy nhiên trong một số trường hợp chất clo trong bể bơi vẫn có thể gây kích thích âm hộ và âm đạo (với những người có làn da nhạy cảm), điều này khiến bạn có nguy cơ bị nhiễm trùng nấm nem hoặc viêm âm đạo do vi khuẩn BV gây ra. Nếu nhận thấy những dấu hiệu bất thường bạn nên rời khỏi bể bơi, tắm tráng và đi đến các cơ sở y tế gần nhất để được kiểm tra. 

Đi bơi giúp loại bỏ các cơn đau hiệu quả: Ai cũng nghĩ rằng vận động trong ngày kinh nguyệt sẽ khiến cơ thể mệt mỏi, các cơn đau lưng và đau bụng dưới gia tăng. Tuy nhiên, nhiều nghiên cứu đã chỉ ra bơi lội giúp bạn loại bỏ các cơn đau rất hiệu quả. 

Nguyên nhân của việc giảm thiểu các cơ đau là do: Khi vận động nhẹ, cơ thể giúp giải phóng endorphin – một chất giúp giảm đau tự nhiên. Không những vậy, việc tập luyện thường xuyên còn giúp bạn ngăn ngừa hội chứng tiền kinh nguyệt (PMS).

Đi bơi ngày đèn đỏ, chẳng có gì khó khăn! - 1

Sử dụng tampon khi đi bơi: Trên thực tế tampon là sản phẩm vệ sinh thích hợp nhất khi bạn muốn đi bơi trong ngày kinh nguyệt, giúp chống tràn, nhanh thấm hút một cách hiệu quả. Sau khi ra khỏi bể bơi, bạn hãy đi tắm và thay ngay một tampon mới để đảm bảo vệ sinh. 

Nếu bạn không sử dụng tampon để đi bơi, người dùng có thể sử dụng một số sản phẩm khác như: cốc nguyệt san, quần bơi (đồ bơi) chống nước....

Phương Nam

 
 
Gửi bài viết, câu hỏi tư vấn tại đây hoặc ione@vnexpress.net
 
 
goto top