Stress kéo dài làm tăng nguy cơ trầm cảm, mất ngủ, góp phần gây ra bệnh tự miễn dịch, ung thư, tim mạch qua các nghiên cứu.
Hà NộiỞ tuổi 40, Tiến Đạt là giám đốc một sàn giao dịch bất động sản, thu nhập tiền tỷ, nhưng mỗi sáng anh thức giấc với cảm giác trống rỗng.
Với sự bùng nổ của mạng xã hội, các thông tin tiêu cực thiếu chọn lọc chứng rối loạn lo âu đang có xu hướng trẻ hóa, len lỏi vào cuộc sống của giới trẻ.
TP HCMKỹ thuật kích thích từ trường xuyên sọ dùng các sóng điện từ, tạo ra từ trường đi xuyên qua hộp sọ, tác động vào vỏ não như "massage" cho người bệnh.
Hà NộiSau sinh, Thanh, 30 tuổi, bị mẹ chồng "bế quan tỏa cảng" trong nhà, kiêng tắm gội, ăn uống thiếu chất, khiến cô đổ bệnh.
Khi được chẩn đoán tình trạng tụt canxi, kali thường xuyên là do rối loạn lo âu, chị Tuyết Hoa, 39 tuổi quyết định trở về với thiên nhiên, cây cỏ để chữa lành.
Hà NộiAnh Nam, 36 tuổi, đến viện khám sức khỏe tâm thần trong tình trạng ám ảnh, lo lắng, trốn tránh sau khi phát hiện mắc bệnh tình dục do quan hệ ngoài luồng.
Chúng ta đều trải qua những thăng trầm trong công việc, nhưng nếu những ngày khó khăn trở thành điều "bình thường mới" có thể đó là dấu hiệu của trầm cảm.
Trong đầu tôi lúc nào cũng nghĩ đến làm sao kiếm tiền vì rất sợ nếu có gì xảy ra, sẽ không ai giúp đỡ mình.
Tôi 38 tuổi, là giáo viên, trải qua hai cuộc hôn nhân, hiện là mẹ đơn thân của một bé gái bốn tuổi.
Đăk LăkLấy hết dũng cảm tiết lộ với bố mẹ việc bản thân là người đồng tính nhưng không được chấp nhận, Thanh Diệu bị trầm cảm, nhiều lần nghĩ đến cái chết.
Dưa hấu, dưa leo, bắp, măng tây chứa các chất dinh dưỡng tốt cho não, làm giảm trầm cảm, giúp tâm trạng tốt hơn.
“Thuốc nhẹ, không sao đâu”.
Bình DươngSau hai năm chạy chữa do dị tật não bẩm sinh, con trai chị Phụng qua đời, người mẹ từ đó rơi vào trầm cảm.
Hà NộiAnh Nghị, 33 tuổi, trào ngược dạ dày, chướng bụng, mất ngủ, điều trị 5 năm không khỏi, tưởng ung thư dạ dày song bác sĩ phát hiện do rối loạn lo âu.
Thân gái lấy nhầm chồng, đã ly hôn còn không yên thân, cứ bị chồng cũ nhắn tin mượn tiền hoài làm tôi nản quá.
Mềm lòng, tới với người phụ nữ có gia đình ngay khi ly hôn vợ, sau 1 năm, tôi dằn vặt vì chọn cắt đứt khi không còn tình cảm.
Trầm cảm có thể khiến não co lại, tăng nguy cơ viêm nhiễm, giảm chú ý và khó tập trung hơn, tốc độ xử lý chậm.
Ngủ trưa để chống mệt mỏi, ăn đủ chất xơ giúp chữa táo bón, thiền định làm giảm trầm cảm ở người mắc bệnh suy giáp.
Ngủ đủ giấc, ăn uống lành mạnh, viết nhật ký, tập bài 5-4-3-2-1, yoga, trò chuyện và trải nghiệm điều mới lạ giúp bạn thoát khỏi tâm trạng tiêu cực, sống vui vẻ hơn.