Chế độ dinh dưỡng khoa học, bổ sung probiotics, ăn nhiều chất xơ, ăn cá béo, nạp đủ nước... giúp bạn duy trì cân nặng ổn định, vòng hai thon gọn.
Trứng, gạo và hạt đậu là phần không thể thiếu trong thực đơn của nữ ca sĩ người Barbados nhờ giá trị dinh dưỡng.
Tập thể dục ngay trên giường với 6 động tác sau đây có thể giúp bạn giảm cân với vòng eo thon gọn.
Tôi 36 tuổi, sau khi sinh 3 đứa con, giờ bụng tôi nhão xệ, có nhiều mỡ. Tôi đã cố gắng tập thể dục 6 tháng ròng rã nhưng chẳng cải thiện chút nào. Xin tư vấn giúp phương pháp hiệu quả. (Thanh Lan)
Tôi không béo nhưng do làm việc trong môi trường văn phòng, ít vận động nên bụng rất nhiều mỡ. Xin chuyên mục tư vấn giúp tôi phương pháp giúp giảm mỡ bụng trong thời gian ngắn. (Linh)
CoolLipo là một công cụ hiện đại giúp hút mỡ nhanh chóng, nhẹ nhàng, không gây đau.