Lời khuyên của triệu phú bất động sản người Australia vào năm 2017 đã khiến nhiều người trẻ bất bình.
Thịt đỏ, thịt chế biến sẵn, bơ sữa, khoai tây chiên có thể khiến các triệu chứng của bệnh viêm túi thừa tiến triển nặng hơn.
Cà rốt, cam, bí ngô, dưa lưới, khoai lang vàng cung cấp tiền chất của vitamin A là beta carotene, tác dụng cải thiện thị lực, chống oxy hóa, phòng bệnh cho trẻ.
Quả bơ, mật ong, rau xanh, thịt gia cầm ít axit, giàu chất béo lành mạnh và chất xơ, hạn chế ảnh hưởng đến lượng axit trong dạ dày.
Người uống cà phê có đường, nhiều chất béo, kem sữa hoặc dùng lúc bụng đói, thay thế bữa ăn có nguy cơ tăng cân.
Việt quất, táo, củ dền giàu chất chống oxy hóa, góp phần bảo vệ phổi khỏi tổn thương; nghệ, tỏi có đặc tính chống viêm, giảm nhiễm trùng đường hô hấp.
Nhiều người tận dụng hoa cúc vạn thọ chơi trong dịp Tết để chế biến thành món ăn, trong đó kết hợp với mì tôm, chuyên gia cảnh báo cần cẩn trọng.
Tôi quen ăn mặn, dùng nhiều nước mắm lâu năm, có nguy cơ mắc bệnh tim mạch, cao huyết áp không? (Hồng Liên, 46 tuổi)
Bơ, chuối giàu calo, cung cấp năng lượng; trứng, thịt nạc chứa protein, vitamin và khoáng chất giúp trẻ duy trì cân nặng ổn định theo độ tuổi.
Cá hồi, quả mọng, rau lá xanh, trứng bổ sung DHA hỗ trợ trẻ tăng cường trí nhớ, sự tập trung và khả năng nhận thức.
Món ăn giàu caffein, nhiều muối, thịt chế biến sẵn, pho mát có thể khiến đau đầu tăng nặng, khó kiểm soát.
Prebiotic là chất xơ có trong nhiều loại thực phẩm như chuối, măng tây, ngũ cốc, thúc đẩy hoạt động của vi khuẩn có lợi, hỗ trợ sức khỏe đường ruột.
Quả mọng, rau lá xanh, cà rốt cung cấp chất chống oxy hóa bảo vệ da khỏi lão hóa sớm; quả bơ, ớt chuông giàu vitamin nuôi dưỡng làn da tươi trẻ.
Cà chua, cà rốt, ớt chuông giàu chất xơ và các vitamin giúp cơ thể sản xuất collagen, cải thiện sức khỏe đường ruột.
Sau Tết, gia đình thừa nhiều hoa quả, nhất là chuối nên tôi cố gắng ăn 3-4 quả mỗi ngày. Vậy ăn bao nhiêu một ngày là tốt nhất? (Trang, 34 tuổi, Hà Nội)
Không hoặc cắt giảm thực phẩm có đường, tiêu thụ nhiều trái cây, rau củ, hạn chế thịt đỏ là những cách đơn giản giúp bạn giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường.
Người bệnh ung thư đang hóa trị tránh thực phẩm cay nóng, hải sản sống, sinh hoạt lành mạnh để hạn chế biến chứng, tác dụng phụ của thuốc hóa chất.
Tỏi sống, hạnh nhân, bắp cải chứa nhiều chất xơ gây khó tiêu và có thể kích ứng đường ruột của người bị viêm loét đại tràng.
Con trai tôi 4 tuổi, mắc chứng tăng động giảm chú ý, nên cho bé ăn uống thế nào để tốt cho sức khỏe? (Bảo An, TP HCM)
Giảm 300 kcal mỗi tuần, duy trì khẩu phần đa dạng, ưu tiên rau củ quả, cắt giảm tinh bột và đường, tránh ăn khuya giúp giảm cân sau Tết.