Những bức ảnh chụp Paul Ryan tập tạ cách đây một năm bỗng dưng được lan truyền trên mạng ngay trước cuộc tranh luận trực tiếp giữa ông này với ứng viên phó tổng thống đảng Dân chủ Joe Biden.
Tại một cuộc thi thể hình ở Vũ Hán, Hồ Bắc, Trung Quốc, khán giả không khỏi ngỡ ngàng khi có nhiều nữ lực sĩ sở hữu gương mặt xinh xắn.
Sức mạnh cơ bắp không chỉ được lòng các cô gái, mà còn giúp các chàng trai sống lâu hơn những anh bạn yếu ớt.
Tay vợt số một thế giới kết hợp rèn thể lực và giải trí bằng trận đấu bóng đá với bạn trai của Azarenka, ca sĩ Redfoo.
Ù tai, có tiếng rung the thé trong tai hay mất thính lực là dấu hiệu phổ biến của tình trạng thiếu magiê. Nếu thiếu chất này, cơ thể sẽ hay co giật, chuột rút...
Một cơ thể thon gọn, săn chắc và trẻ trung là mong muốn của tất cả mọi người, nhất là phái đẹp.
Đến với quán cà phê Macho ở Nhật Bản, du khách sẽ được phục vụ đồ ăn, thức uống tận tình bởi các chàng nhân viên cơ bắp sáu múi với nụ cười thân thiện.
Nam cầu thủ bóng đá hay nhất thế giới đang đi nghỉ mát tại St Tropez (Pháp) để lấy lại năng lượng sau một mùa giải miệt mài thi đấu cho Real Madrid.
Không chỉ có thịt mới giúp đấng mày râu tăng cơ bắp. Các loại rau củ như đậu, củ cải đường tối đa hóa năng lượng để luyện tập, giúp cơ bắp phục hồi nhanh và cải thiện thể hình.
Ăn uống chia thành nhiều bữa nhỏ, đủ chất, tập luyện đều đặn và tránh căng thẳng giúp bạn tăng lượng cơ.
Các bài tập với tạ tay kettkebell được coi là bí quyết khỏe mạnh của Nga giúp tăng cơ bắp và cải thiện sức mạnh cơ thể, đồng thời cho bạn dáng đứng thẳng, vòng mông căng nẩy hơn.
Bằng cách sử dụng tạ đòn, tạ đơn... tập luyện theo 4 bước mà huấn luyện viên Minh Quang hướng dẫn, bạn sẽ có cánh tay cơ bắp cuồn cuộn.
Cao hơn 1,7 m nặng 51 kg, sau một năm tập luyện, anh thợ Phạm Minh Tha bị xem là "gã ròm" ngày nào đã có thể hình hấp dẫn.
Asola-Fatehpur Beri được mệnh danh là ngôi làng khỏe nhất Ấn Độ, khi hầu hết đàn ông trong làng đều sở hữu cơ thể 6 múi và thân hình săn chắc, được đánh giá là "đẹp từng cen ti mét".
Sử dụng hormone hơn một năm rưỡi, tập gym 3 năm cùng chế độ ăn, Bill Lê dần dần từ giã thân hình mảnh mai thiếu nữ để có cơ thể vạm vỡ cùa đàn ông.
3 năm theo môn thể hình giúp Zach giã từ thân hình còi cọc 45 kg và bệnh tật để trở thành huấn luyện viên cơ thể vạm vỡ săn chắc.
Chris Hemsworth, nam diễn viên người Australia vào vai siêu anh hùng Thor, đã tăng 14 kg chủ yếu là cơ bắp nhờ chế độ tập luyện và dinh dưỡng.
Nếu leo 2 tầng lầu mà không khó thở hay đuối sức, bạn không có gì phải lo lắng về sức khỏe tim mạch của bản thân.
Sau một năm tập luyện 6 buổi mỗi tuần kết hợp chế độ dinh dưỡng hợp lý, chị Trang đã giảm mỡ, săn chắc, cơ thể gọn gàng, quyến rũ hơn.
Hít đất, hít xà đơn, tập bụng bằng loại xà đơn gắn lên khung cửa tại nhà, mỗi ngày 30 phút giúp phát triển cơ bắp hiệu quả.