“Cậu nhỏ” có thể teo rút lại khoảng 50% chiều dài và 30% chu vi khi nam giới ở trong môi trường nhiệt độ quá lạnh.
Đau đầu có nguyên nhân từ bệnh lý mũi xoang gia tăng vào mùa đông do nhiệt độ lạnh làm thay đổi áp suất khí quyển.
Sex giúp giảm nguy cơ bị cảm lạnh, cải thiện sức khỏe tim mạch… nhưng khí hậu lạnh giá khiến nhiều cặp đôi “lười yêu”.
Làm ấm phòng trước khi tắm, tắm từ dưới lên trên, chuẩn bị quần áo và đồ đạc chu đáo rồi mới bắt đầu… là cách tắm an toàn cho trẻ sơ sinh mùa lạnh.
Tiêm vaccine, tăng uống nước và ăn thực phẩm chống viêm, bảo vệ cổ, mũi khi ra đường... giúp bảo vệ phổi trong mùa lạnh.
Ngâm chân trong nước ấm thảo dược 10-15 phút giúp giảm đau nhức khớp, khí huyết lưu thông, làm ấm đôi chân, giúp bạn dễ ngủ và sâu giấc.
Nhiều người cho rằng khi trời lạnh không nên tắm gội cùng lúc hoặc vài ngày tắm một lần, nhưng tôi sợ như vậy càng dễ bị ốm. Nên làm như thế nào?
Mọi người nên chọn trang phục nhiều lớp, tập cùng nhóm, khởi động kỹ, tập luyện online hoặc dọn dẹp nhà cửa khi thời tiết mưa rét.
Người bệnh phổi hạn chế tập thể dục ngoài trời, che kín tai, mũi, họng khi ra ngoài, uống đủ nước để bảo vệ hệ hô hấp vào mùa lạnh.
Trẻ bú sữa mẹ, ăn uống đủ chất, giữ vệ sinh và vận động thường xuyên để nâng cao sức đề kháng, phòng bệnh khi trời lạnh.
Tôi bị hen phế quản nhiều năm, thời tiết vào đông thường bị hen cấp. Cơ quan tôi đang có nhiều người mắc cúm, viêm phổi, xin hỏi liệu người hen phế quản mắc cúm, viêm phổi có nguy hiểm không và nên tiêm vaccine gì? (Hoàng Minh, 35 tuổi, Hà Nội)
Giữ ấm, hạn chế đồ uống có ga, uống nhiều nước giúp giảm các triệu chứng bệnh tiêu hóa do nhiệt độ xuống thấp gây ra.
Ăn đủ chất, uống cà phê, không uống rượu bia, bổ sung vitamin D góp phần giảm nguy cơ mắc các bệnh gan vào mùa lạnh.
Uống nhiều nước, súc miệng nước muối, xịt họng bằng tinh dầu hỗ trợ kiểm soát triệu chứng đau họng có đờm.
Giữ ấm, ăn uống hợp lý, tập thể dục, sắp xếp vật dụng trong nhà khoa học, tắm nắng, chườm nóng và ngâm chân có thể giúp bảo vệ xương khớp mùa lạnh.
Tim phải làm việc nhiều hơn khi thời tiết lạnh để duy trì nhiệt độ cơ thể làm tăng nguy cơ suy tim, đột quỵ tim nếu không phòng ngừa đúng cách.
Mặc ấm, ăn đủ chất dinh dưỡng, uống nhiều nước giảm nguy cơ tăng huyết áp và mức cholesterol xấu, phòng tránh bệnh tim mùa lạnh.
Không khí lạnh, khô làm tạo điều kiện cho virus, vi khuẩn cảm lạnh, cúm, nhiễm trùng đường hô hấp tấn công và gây bệnh cho trẻ.
Trà bạc hà, gừng, nghệ có đặc tính kháng khuẩn, chống viêm hỗ trợ giảm đau và làm dịu cổ họng trong những ngày lạnh.
Nước ngọt có ga, thức ăn cay không tốt cho hệ tiêu hóa, thay vào đó nên ưu tiên rau xanh, củ quả giàu vitamin như cam, cà rốt.